меня тут смущает только печеное яблоко,а так супер:flower:


еще тут давали в предыдущем топике рецепт омлета с кефиром. правда,тушить на водичке надо или на антипригарной сковородке без масла. заменяет горячее блюдо в первую неделю.

вчера перед сном я съела миску салата и тазик морковки:))

можно. Рецепт запеканки взят с сайта диеты Протасова. :019: В меня овощи не лезут, поэтому я полуголодная хожу. Холодный борщ делала, на свекольном отваре без свеклы. Хорошо пошло.

http://www.nadietah.ru/node/195390 полезно

я прочитала и мне всего хочется:))

Пока такая получилась, потом сделаю побольше

ну вот и познакомились:))

я вас в других топах видела раньше:008:

кстати,за вчера ушло 1,3. сегодня испугалась резвого похудения и наелась в 19 батвы,кефира и яблок,а то вчера под вечер голова кружиться стала:001:. интересно,завтра будет + или минус)

у меня вес уходит равномерно. 1,3 это хорошо что ушло- это вода уходит лишняя. А кушать надо- ограничений нет по времени, хоть на ночь. Я уже изнываю- мне так хочется всего. Жду не дождусь мяса.

в первый раз на протасовке дни до начала введения мяса я зачеркивала крестиком) да,странно,но хочется курицы:019:.все молчу,а то есть хочется зверски

Я вчера мужу курицу запекала- изошла слюной. В воскресенье на завтра себе курицу сделаю:))