Littleone 2009-2012 - Хулахуп мы любим нежно-станет талия,как прежде!!!

Littleone 2009-2012 (http://2009-2012.littleone.ru/index.php)

- Похудательный форум (http://2009-2012.littleone.ru/forumdisplay.php?f=106)

- - Хулахуп мы любим нежно-станет талия,как прежде!!! (http://2009-2012.littleone.ru/showthread.php?t=5217812)

Девочки, а можно и мне к вам?:008:
Кручу уже неделю, получается только раз в день с утра. Начала с 5 минут, были жуткие боли и синяки:001: а сейчас уже и 15 выдерживаю.. но я думаю что у меня всё впереди:support:

Цитата:

Сообщение от darya2712 (Сообщение 78835897)

Конечно, можно - присоединяйтесь :flower:
Ооо, как много новых единомышленников в новый топ заглядывает ;)
Всем рады )))
Вместе - веселее :support::support::support:

Цитата:

Сообщение от Krasnozora (Сообщение 78834863)

Мне - в личку ;)
Я впервые табличкой занялась - так что, строго не судите :008:
Надо - возраст, рост, вес, объемы - груди, талии, живота - в самой "выпирающей" точке, но не втягивая и не выпучивая живот, а в спокойном состоянии, ну и бедра )))
М.б. еще в табличке доп. указать, кто какой хуп крутит? Я имею в виду - вес обруча...? Или не надо?...

еще бы унать вес обруча. я вот понятия не имею сколько мой весит.может и к лучшему.:065:
данные вечером обязательно будут!!!!:flower:

Цитата:

Сообщение от BикTorya (Сообщение 78835173)

если чувствуешь что падает-сразу же наращивай скорость движений чтобы он вверх поднялся и всё:)ещё можно чуть опуститься и присев как бы догнать его падающего:)
вообщем сноровка и только она :flower: это легко .. попробуй.а я когда крутила давно у меня синячки были небольшие.потом прошли быстро буквально за пару дней и я на голое тело крутила и кручу.так мне кажется эффективнее чем на тоненькую например футболку или ещё чего..

я кручу с поясом ,вроде не сильно больно,боюсь снимать и без него крутить. так как там еще растяжки живые и живо такой,вернее кожа на животе,ну представляете какая на только только после родов. вот боюсь пока ее тревожить пупырками от ХХ! думаю через месяцок попробую без пояса.
п.с. интересно а с поясом будет хоть какой то эффект или все зря?)))):016::065::fifa:

Цитата:

Сообщение от Krasnozora (Сообщение 78815796)

Девочки - подскажите - кто в курсе: сделала табличку в вордовском файле, а он сюда не "цепляется":015: Каким образом его можно "переродить" в какой-нибудь другой - чтобы сюда повесить?:008:

:091::091::091:

Цитата:

Сообщение от Krasnozora (Сообщение 78834863)

я думаю стоит указать какой обруч крутим..
сдаваться раз в 2 недели..
сейчас в личку кину данные по себе..
с какого числа "марафон" начнем?? с сегодня??

[QUOTE=Krasnozora;78837520Девочки - подскажите - кто в курсе: сделала табличку в вордовском файле, а он сюда не "цепляется" Каким образом его можно "переродить" в какой-нибудь другой - чтобы сюда повесить?:[/QUOTE]
Я думаю может сделать Print screen самой таблички и вставить как рисунок:016:

Цитата:

Сообщение от Krasnozora (Сообщение 78837520)

:091::091::091:

знаешь чего думаю... может скрин сделать??
потом открываешь в пэинте, сохраняешь как jpeg .. ну и сюда..

Цитата:

Сообщение от darya2712 (Сообщение 78839382)

Я думаю может сделать Print screen самой таблички и вставить как рисунок:016:

о как, мы почти одновременно

Да про обруч мне например интересно у кого какой!