ПАССИВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ
http://www.massage.ru/images/kids/kosolapost/ris7.gif- Одной рукой зафиксируйте нижний отдел голени. Другой — захватите стопу таким образом, чтобы ладонь упиралась в подошву, и осторожно сгибайте стопу в тыльную сторону с одновременным давлением на ее наружный край, слегка поворачивая стопу кнаружи (рис. 7).

http://www.massage.ru/images/kids/kosolapost/ris8.gif- Зафиксируйте голеностопный сустав и мягко надавливайте на передний отдел стопы, постепенно отводя его кнаружи (рис. 8).

http://www.massage.ru/images/kids/kosolapost/ris9.gif- Вращательные движения стопой кнаружи вдоль продольной оси про водят мягко, осторожно, постепенно опуская внутренний и поднимая наружный край стопы (рис. 9).


Для закрепления результатов, достигнутых массажем, необходимы
регулярные (лучше ежедневные) занятия лечебной гимнастикой.

ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА
Во-первых, необходимо сформировать правильный навык установки стоп при стоянии и ходьбе. Стопы должны быть параллельны, с легким разведением носков. Для того, чтобы исправить порочную установку стоп следует запастись терпением. Специальные упражнения развивают и укрепляют ослабленные мышцы, растягивают сокращенные, но привычка правильно ставить стопы формируется при постоянном контроле взрослых.
Упражнения, выполняемые в положении сидя

Чтобы исключить статическую нагрузку на стопы, на первых этапах
упражнения лучше выполнять сидя.
http://www.massage.ru/images/kids/kosolapost/ris10.gifСгибание и разгибание стоп (рис. 10).

http://www.massage.ru/images/kids/kosolapost/ris11.gif Вращение стопы кнаружи (рис. 11).
Для облегчения контроля за правильным выполнением упражнений лучше выполнять движения каждой ногой отдельно.

http://www.massage.ru/images/kids/kosolapost/ris12.gifКорригирующая поза «сидя между пяток» (рис. 12). Ребенок стоит на коленях, стопы разведены в стороны носками врозь.
Медленно опуститься и сесть между пяток. Сидя таким образом, ребенок может играть, смотреть телевизор и т. д., т о есть проводить достаточно долгое время.

Упражнения, выполняемые из положения стоя

http://www.massage.ru/images/kids/ko...t/ris13gif.gifПриседание на полную стопу с опорой (рис. 13)

http://www.massage.ru/images/kids/kosolapost/ris14.gifили у стены (рис. 14).

http://www.massage.ru/images/kids/kosolapost/ris15.gifВставание на пятки (рис. 15).

http://www.massage.ru/images/kids/kosolapost/ris16.gifОпускание пяток со ступеньки (рис. 16). Эти упражнения удобнее делать, держась за опору, расположенную на уровне груди или с помощью взрослого.