Littleone 2009-2012 - Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

Littleone 2009-2012 (http://2009-2012.littleone.ru/index.php)

- Похудательный форум (http://2009-2012.littleone.ru/forumdisplay.php?f=106)

Цитата:

Сообщение от NataYYY (Сообщение 76064370)

я в 9 утра взвесилась - 76,1 - легла спать дальше... проснулась около 13.00 - на весах 75,9

итого напрашивается вывод - спать=худеть:fifa:

Конечно! Помимо расходов калорий на обеспечение жизнедеятельности, организм во время сна занимается самовосстановлением. А это большая работа.:ded:

Цитата:

Сообщение от fresia (Сообщение 76064952)

очень красиво и удобно для просмотра получилось.
Надюшка, как дела с питанием в местных кафе, магазы поблизости обнаружились? :)

Пока съела то, что привезла с собой )))
На обследование пойду уже завтра. Пока пью воду и кефир, который привезла. Жду завтрака.

а вообще хочу поделиться с вами отличной идеей.

я не люблю долго готовить, а иногда приходишь есть охота жуть!

я пристроилась- рядом с домом рыбная лавка. покупаю филе трески - отвариваю его с перцем, лаврушкой и щепоткой соли и через 15 минут вкуснейшая еда!

Цитата:

Сообщение от NataYYY (Сообщение 76065421)

У меня для быстрой готовки лежат в морозилке кусочки стайка семги.
В СВЧ 2 минуты быстрой разморозки, 5 минут приготовления с травкой и :019:
Я в начале диеты налегала на филе теляпии. Что то после этого рыбу с белым мясом не хочу.

А я на атаке налегала как раз на красную рыбу.... Пока не очень хочется. А вот котлетки из белой рыбки (пангасиуса) были вкусняцкие...

я никогда столько рыбы не ела: практически каждый день включаю в рацион... ну, раз любимую поросятину нельзя:))

Цитата:

Сообщение от Колю4ка (Сообщение 76066480)

я никогда столько рыбы не ела: практически каждый день включаю в рацион... ну, раз любимую поросятину нельзя:))

даже с этойц диетой расхотелось ее есть...хотя свинячее мясо всегда любила...=)

Цитата:

Сообщение от Надюшка_BabyBOO (Сообщение 76056680)

Кстати, пока летела в самолете 2 часа от нечего делать пыталась из ПДФ-ки сделать. jpg
Короче мучалась, мучалась - вот что получилось:

http://i036.radikal.ru/1202/3f/e079606a6208t.jpg

Делала по рецепту Юли - fresia

ой, Надь, мне мастер-класс надо будет по переводу, ок? для моих вопросов иногда надА

Цитата:

Сообщение от NataYYY (Сообщение 76064370)

иначе пойдешь к холодильнику и налопаешься ;)

Цитата:

Сообщение от Тантюр (Сообщение 76064674)

Может кому будет полезная информация, для тех кто бывает или живет на Ваське. нашла овсяные отруби и кукурузный крахмал в одном маленьком магазинчике, на углу 13 линии и Малого Проспекта, за магазином Дикси. Магазин, правда кондитерских продуктов:065: . Отруби в углу стоят, где кондитерские изделия для диабетиков. Пачка 200 гр стоит 40 руб.:), пачка кукурузного крахмала 60 руб.

Спасибо, завтра там буду, крахмал хоть себе куплю:fifa:

Цитата:

Сообщение от NataYYY (Сообщение 76065421)

ага, еще яичко, как в судаке по польски, но без масла. и вапще
ПС: у меня вкусняшка в духовке пока

Цитата:

Сообщение от NataYYY (Сообщение 76067043)

даже с этойц диетой расхотелось ее есть...хотя свинячее мясо всегда любила...=)

у меня иногда мечты о свиняшках....
пошла работать

НАДЯЯЯЯЯ, давай в личку запрос, что надо ;) подберем:flower:

Цитата:

Сообщение от tonsha (Сообщение 76058440)

очень аппетитно!
а сколько можно в день?

В группе в контакте похожий рецепт сыра , если молоко и творпог 0% то можно без ограничений. т.к. продукт на выходе тоже 0 вот ссылка на сырок :)
http://vk.com/photo-22714304_268859628