10 дней даётся нам- весело худеем на 10 кг!
 

Новый топ! Старый растолстевший аж на 600 с лишним страниц топ находится здесь: http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=480337

Суть диеты:

1 день -1 кг вар.картофеля

2 день -1 кг сырой капусты

3 день -1 кг вареной свеклы

4 день -1 кг сырой морковки

5 день -1 кг яблок

6 день -1 кг огурцов

7 день -1 кг яблок

8 день -1 л молока

9 день -1 л кефира

10 день -100 гр. вар.риса

В день 2 л мин.воды, зел.чай без сахара

Нельзя: соль, сахар, кофе.

Данный вес указан примерно: меньше съесть можно, больше - нельзя! Молоко - не более 2,5% жирности.

Кто хочет попасть в табличку - пишите мне в личку дату начала диеты, исходный вес и рост!!


Табличка для тех, кто худеет первый раз:


_Ник___________Дата начала___Рост____Исходный вес_____Вес на____Вес на
________________ диеты________________________________6 день____11 день

Куантра___________5.01.09_____167________72,7_____ _____-4.9____________
877_______________6.01.09_____170________68.5_____ _____-5.0_______-5.8_
lami______________7.01.09_____162________62,5_____ _____________________
НикКА_____________8.01.09_____163________61.6_____ _____________________
OLLESA____________9.01.09_____168________71.5_____ _____________________
musiki____________9.01.09_____163________58.5_____ _____________________
OKSI_GR___________9.01.09_____167________73.0_____ _____-3.9____________
nastyhsa_________10.01.09_____163________57.7_____ _____________________
joker____________10.01.09_____168________73.0_____ _____________________
perlen___________11.01.09_____178________72.0_____ _____________________
Megi_____________12.01.09_____168________71.0_____ _____-3.0____________
buevich__________12.01.09_____163________85.5_____ _____-4.0____________
SmallNika________12.01.09_____158________62.0_____ _____-2.0_______-4.0_
Faradeas_________14.01.09_____169________54.8_____ _____________________
ekaterinar_______17.01.09_____160________63.5_____ _____________________
kvi.78___________18.01.09_____164________58.3_____ _____________________
Еlona____________19.01.09_____160________55.0_____ _____-3.0____________
eyrice___________19.01.09_____172________74.5_____ _____________________
sugar____________26.01.09_____???________68.0_____ _____________________


Табличка для тех, кто сошел с дистанции:


Ottawa____________8.01.09_____160________80.0_____ 6 дней____-3кг_______
kat"rina_________11.01.09_____168________56.8_____ 5 дней____-4кг_______
manik313_________11.01.09_____165________73.5_____ 7 дней____-3кг_______
Люба_____________11.01.09_____162________59.9_____ 7 дней____-2.5кг_____

Табличка для тех, кто худеет уже не первый раз:

_Ник___________Дата начала____Рост____Исходный вес_____Вес на____Вес на___Потеря веса в
________________ диеты_________________________________6 день____11 день__предыдущие разы

Natela-t________10.01.09______165________66.0____________ ___________________-5.6__
Крошка__________19.01.09______164________72.5_____ __________________________-6.6/-3

сегодня пришлось чуток сойти с дистанции (поминки были по брату, а он был любителем жареной катрошки), так что завтра я только на чае

Собираюсь с мыслями,пока подпишусь.

Вот и здорово! Всех с новым топом!!!

я с завтрашнего дня. На 10кг не рассчитываю, но и 5 будет хорошо. (в начале декабря сбросила 5кг на японке, надо сейчас очередной рывок).

Всем привет! Решилась :support:
начну с завтрашнего дня!!!!!
самой аж интересно как и сколько :fifa:

Я с вами!
С завтрешнего дня.
Рост 167, вес ~73 (+/- 0,5).

я возможно с вами с 12 числа