Похуделки летних мам 2011
 

Здесь мы берем попы в руки и делаем себя совершенством :017:

Яблокам и спорту Да-Да-Да!
Плюшкам и дивану Нет-Нет-Нет!

http://img0.liveinternet.ru/images/a...aya_figura.jpg

РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ
http://s60.radikal.ru/i170/1110/cc/43956c87a535.jpg

Отчетный день - четверг.
В четверг утром после сна и до завтрака делаем замеры:
Масса
ОГ
ОТ
ОБ
И загадочное ОЛ
из всех показателей выбираем основной. Именно по нему будет считаться, сколько килограмм или сантиметров осталось до достижения цели.
Для начала замеры отправляем мне в личку

Комплексы упражнений:
Бодифлекс
Ножки мирового стандарта за 6 недель
Комплекс упражнений с Синди Кроуфорд
Тай-бо FLEX
упражнения для плоского живота
как восстановить фигуру после родов
восстановление живота после родов
упражнения для ног и ягодиц

Системы питания:
...
...

ты-дыц

Уже можно ? :)))

Оль,данные для таблички скажи или напиши)

и я тут потусюсь-)
хотя вес сбавлять не надо.но вот ж..пу уменьшить на пару см точно(штаны не застегиваются многие)

вот вовремя у меня печеньки закончились! только бы еще придумать, как обманывать организм, чтоб он не хотел сладенького к чаю.

вот прямо прочитала лозунг и сразу захотелось плюшку :019:

Девочки, дайте сцылки на хорошие упражнения или диеты. Я добавлю на первую стр