МОЯ КЕФИРНАЯ ДИЕТА=)
Вложений: 2
КЕФИРНАЯ ДИЕТА
Всем известно, что кефир - один из самых полезных кисломолочных продуктов. Его используют как профилактическое и лечебное средство. Кефир оказывает успокаивающе действие на кровеносную и нервную систему Помогает наладить деятельность кишечника, улучшить питание тела. 1 день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира; 2 день - 100 граммов вареной курятины и те же полтора литра кефира; 3 день - 100 граммов отварного мяса плюс 1,5 литра кефира; 4 день - 100 граммов вареной рыбы и кефир; 5 день - фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и 1,5 литра кефира; 6 день - только кефир; 7 день - минеральная вода. В течение недели, пока продолжается кефирная диета, не следует употреблять соль и сахар Несколько месяцев назад я уже сидела на этой диете. Результат меня исключительно порадовал и радует до сих пор. Пора ОПЯТЬ на КЕФИРКУ садится:080::080::080: кто хочет попасть в табличку, пишите! |
И так сегодня первый день КЕФИРНОЙ ДИЕТЫ
мой вес поднялся уже до 67 - моя цель - 60! пять вареных картофелин и полтора литра кефира буду отчитываться за каждый шаг:)) Присоединяйтесь!!! Очень жду поддержки:008: |
а на сколько за неделю можно похудеть? :093:
|
Вы что на 11 кг похудели тогда за 1 неделю?!:010::001: Это же слишком много!
|
Цитата:
За 1,5 года почти :004: |
Цитата:
|
Цитата:
Точно.... :)) я тормоз :065: |
Цитата:
|
Ух ты, какое бурное общение здесь! :007:
Сейчас всё расскажу: Конечно не за один раз я похудела на 11 кг. Я сидела 3 раза на ней по 7 дней с перерывом по 2 - 3 недели после каждого раза. Первый раз похудела на 4 кг, а потом примерно по 3 кг. Но что мне очень нравится, что когда вес не хочет идти вниз с Кефирной диетой всегда идёт (хоть иногда не так быстро как хотелось бы, но идет). Вот:)) тем временем у меня продолжается 1 день диеты! сейчас мы с мелким пришли с прогулки ( где я выпила литр кефира) и я ем картоху, без соли - очень вкусно. Ой, кажется забыла написать, что все продукты нужно есть без соли и сахара!!! :008: Настроенна воинственно на свою цель:075: |
Ну удачи Вам! А вне диеты несильно вес набираете?
|
Часовой пояс GMT +4, время: 09:28. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena