ПОПА нереальных размеров. Как уменьшить именно ее !?
 

это какой-то ужас, моя фигура это груша....
верх терпимо, 44 размер, а них....48 уж точно......зад висит, огромный, целлюлит, ноги как студень....

если худеть- то похудеет точно верх, лицо, грудь,а низ останется пержним :(

Может есть способы, подскажите?

У меня раньше низ круто отличался от верха. Были так называемые "голифе". Избавилась от этого кошмара только спортом. Причем не аэробикой. а приседаниями со штангой (20-23 кг)
Легким пауэрлифтингом. Занималась с тренером в тренажерке. Бедра сравнялись, ягодицы подтянулись. Хоть и бросила это дело давно, но эффект есть до сих пор.

а вы не пробовали лимфодренажный массаж???
только надо оооочень хорошего массажиста найти,а то тут такие истории на форуме попадаются

не верьте пожалуйста,что синяки и боли при массаже это норма!!!!
и конечно удачи ВАМ
мне массаж помогает,делаю сейчас раз в неделю для поддержания

проблему разницы в размерах попы и верхней части туловища решила,медленно,но похудела с 46 до 42,5 размера в попе

Все , что сказали выше правильно, присоединяюсь на 5+. Но столкнулась с тем , что это возможно еще и в том случае если есть проблемы с гормонами , в частности с прогестероном (кажется правильно написала) так , что может и к хорошему гинекологу - эндокринологу не помешает сходить.

Могу посоветовать вот - http://www.fit4woman.ru/klt.html
Сама еще не пробовала, но человечек который мне это посоветовал преобразилась нереально :)

ходить пешком больше!;)ну и массажи,обертывания и пр!

Аквааэробика!

Елена Ханга давала по телеку совет. от голифе точно!
сесть дома на пол ( на попу) ноги прямые, и как-бы ходить от стены до стены, только попой, она рассказывала что берет книжку в руки и ездит так по дому на попе)))

ну да,зачем на абонементы в дорогие фитнесс-клубы,персональные тренеры супер квалификации,массаж и обетывания в лучших салонах,звездные диетологи :046: если можно на попе по дому поездить и все!:046: извините,не сдержалась!:flower:
просто как-то слабо я в такие рассказы верю!:065:

От голифе вакумные баночки помогают,я точно могу сказать,на себе проверяю уже пятый день,по два см ушло и так заметно.Но синяки остаются.