Скрыть возраст легко, вес - гораздо сложнее.Хочу минус 33!
Вложений: 6
Это промежуточный этап на методике Ковалькова, с конца апреля скинуто 18,400.
Девчоночки милые, хочу вырваться из порочого круга,вечно худеющей и никогда не похудевшей:005:.Сколько раз начинала новую жизнь .... и все возвращалось на круги своя. Вес 91.1, рост 170см .Так хочется увидить в зеркале стройную, молодую девушку.Тем более, что пора рожать второго а вес огромный.Надо чудо, помогите кто уже скинул,что делать? Обычно держусь до первых походов в гости или д/р,кафе.Буду отчитываться о каждом дне, может поможет. |
Как что делать? выбрать для себя систему питания, + спорт
|
Вложений: 2
Думаю внедрить маленькие тарелочки и 5-ти разовое питание. А вместо спорта ходьба каждый день по 5-7 км.Меня очень вдохновил топик Светлана-Малика. Правда она не ела ничего после 3-х:008:, а я боюсь сорваться. Может после 3-х есть легкое такое как творог или салат?! Для меня самое серьезное время испытания это вечер когда все дома:073:
|
А в чем причина срывов твоих?
|
Так можно ж есть до 18.00 (смотря что конечно)
|
Цитата:
Цитата:
Автор, почитайте мою тему, там много полезной информации с т.з.психологии лишнего веса. Очень полезно! http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=3968044 |
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Совсем ничего не есть после 3 и даже после 6-нельзя! Сначала может и все в порядке будет, а потом желудок будет болеть от всего. Гастродуоднит и язву заработать легче, чем вылечить. Пейте хотя бы по полстакана кефира или молока каждые 2-3 часа когда не едите.
|
Часовой пояс GMT +4, время: 06:21. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena