Про 2 часа после еды все понятно. Просто я завтракаю около 6.45, чай на работе около 9.30, обед около 12.45. Это ведь получается больше двух часов, а после перекура хочется пить, а в ПМС я готова пить воду круглые сутки.

На сколько я понимаю, то через 2 часа вы можете пить воду и не есть, но перед едой все равно выпить воды еще раз. Просто надо выдержать 2 часа без воды после принятия пищи.

Пойду попробую, может с вами за компанию получится;), а то сила - есть, воля - есть, силы воли - никакой нет.:001:

С утра взвесилась вес 73 кг
И замерила объемы:
ОГ(вер.лин) -88см
ОГ (сред.лин)-108см
ОГ (ниж лин)-88см
ОТ -88см
ОБ-98см
О бедра-58
Ну конечно не утешительно ,но констатация факта.
Посмотрим как будет дальше.

сегдня у меня четвёртый день.Вчера выпила уже 1,5 литра,для меня это рекорд.На
счёт веса пока не заморачиваюсь из-за пмс,а вот объёмы уходят.И ещё одно
большое достижение-пропал аппетит.Воды хочу,а вот есть нет.Но надо,
боюсь как бы он к вечеру не разыгрался.Очень интересно.Для меня это эксперимент.
Посмотрим что будет завтра.
Спасибо Людмиле Дмитриевне за темку.

И я вот сижу на работе,себя сдерживаю.Есть особо не хочется,а пить охота.Неужели по прошествии 2 часов,перед тем как выпить стакан воды,нужно за 15 мин. выпить 1-2 стакана? Или если вечером охота фруктик съесть, тоже нужно выпить 2 стакана и только через 15 мин. есть?

И как быть с чаем? Когда его пить и по какой схеме?

Ну если я правильно поняла то перед приемом фрукта надо выпить 1 стакан воды.
С чаем это считается приемом пищи или перекусом если без всяких сладостей.От этого и отталкиваюсь либо 1 стакан воды перед чаем либо 2 если чай предполагает всякие сладости или бутерброды.

А я вот сегодня с ума сошла, ела постный суп.:ded:
Я в принципе не люблю постные супы, а тут целую тарелку съела и не поморщилась.:)

Я пока 2 стакана пью утром и в обед,привыкаю,а начинала с 1,теперь уже одного даже маловато.Раньше такого даже представить себе не могла.

Начало положено, сделала замеры! Ужаснулась, думала все не так плохо...
Составила табличку теперь буду записывать результаты, что бы не бросить раньше времени, цифры не врут...
Пила водичку перед ужином, завтраком и обедом... в принципе в промежутках перекусить не хочется, но хочется пить, чего раньше совершенно за собой не замечала.
Решила для более ощутимого результата отказаться от булочек и молочного шоколада, ну по крайней мере сократить потребление до минимума!