Во сколько засыпают ваши детки?И быстро ли?
 

У нас целая проблема с засыпанием, ложимся в 9 вечера, полчаса читаем книжку, а потом еще час минимум крутимся-вертимся в кровати и никак не заснуть((В итоге засыпает в 22,30, иногда даже в 23,00. Я переживаю, что ребенок реально не высыпается, даже в садике замечают, что в первой половине дня (до сна) дочка очень капризна и раздражительна бывает.
Ритуалы отхода ко сну соблюдаем, уже и валерианой дышим, капли пьем Баю-бай. Пробовала с ней сидеть до полного ее засыпания, но быстрее засыпать она все равно не стала.
Также пробовала в кровать укладывать еще раньше, но она все равно засыпает также, просто лежит дольше.
Не знаю даже что еще делать? По врачам таскать начинать?Или может вы что-нибудь посоветуете? Заранее спасибо, девочки.

Мы хорошо засыпаем, если "хорошо" погуляли. Свежий воздух, подвижные игры - лучшее средство для нас. В следующем году планирую записать его ещё в бассейн в вечернюю группу.

Незачем ребенка так рано укладывать.
Если бы не высыпался, ложился бы раньше. А капризна и раздражительна может потому что сова. Или просто по утрам настроение плохое.
Не надо никаких капель и валерианки, зачем?

Мы в 22.30, за 5 мин вырубается.

может, вам валерьянкой подышать? ;)

днем спит?

моей 6 лет, днем не спит, примерно с 21 до 22 успокоительные процедуры (рисование, чтение, пение), в 22 засыпает. Быстро

Валерианкой дышим, днем спит обязательно в садике, на выходных не укладываю-нереально, либо очень поздно. Гуляет много в садике точно, да и на выходных стараемся. В бассейн ходит 2 раза в неделю.
Я тоже была уверенна, что она сова и у нее свои биоритмы, но пока не начали жаловаться в саду, говорят, что после дневного сна ребенок просто идеальный, а вот в первой мучаются с ней, но она у нас, правда, характерная девочка (скорпион).
Утром будим с трудом, ну явно ребенок еще пару часов поспал бы с удовольствием бы.

Вы меня не поняли :))
а не ребенку, а вам :)
она спит днем - это многое объясняет

Действительно не поняла вас. Только не таких советов ждала, я засыпаю отлично)))
Просто мне действительно кажется, что дочка не высыпается, ей очень сложно успокоиться перед сном. Спит 8 часов ночью и 1,5часа днем, разве этого может быть достаточно для ребенка, который 2 раза в день гуляет, большая нагрузка в саду, еще и в бассейн ходит?

Нормально все. Не переживайте.
Мы с 1,10 перестали днем спать, спим ночью с 22.30 до 7.00. Потом сад, вечером кружки, бассейн тоже есть.
Если бы ребенок не высыпался - он бы засыпал раньше, проверено не один раз.

ППКС! мне кажется она не очень сильно устает, а то вырубалась бы "на раз-два"!

А может ребенок наоборот перегружен?? Может быть детская нервная система перенапряжена? К сну перевозбуждается и не может уснуть?

У дочки с засыпанием проблем никогда не было. Читаем...смотрит смурфов, споки ноки и баяньки в 21.00....5 минут и дрыхнет.

А вот с сыном были трудности...чтобы заснул приходилось хорошо проветривать комнату, никакого ТВ за 2 часа до сна...тихие игры...мешочек с валерианой весел у комнате....ванны успокаивающие ( солевые или хвойные) делали за 1-1,5 до сна. Но в 21.00 был уже в кровати...к 21.30 засыпал.

мда.я в меньшинстве.
я считаю,что в 3 года ребенок не должен засыпать в 23-00.тем более,что потом после такого сна она нытье.
НЕ устает,страхи,нервы,мало ли... если бы уставала физически,то было бы легче ее уложить.По врачам я бы не таскала и капель бы ребенку не давала-гулять больше надо,причем не копаться в песочке на одном месте,а нормально активно двигаться.

и про прогулки в саду-что значит "много"?это сколько?2 раза по часу?

Ложимся около 21.30, но он ещё минут 30-40 :010: копошится в кровати.

Ну, я тоже в 9 отправляю в постель, и именно в 9 это происходит мирно, тихо, быстро: зачастую в 21.30 уже спит, после чтения, поцелуев, укладывания машинок и дракона... А вот если укладывать позже, то начинаются капризы, всё "удовольствие" растягивается часа на полтора-два. Днём спит.
Утром встаёт в семь/в начале восьмого, что в будни меня бесконечно радует, потому что не надо будить. В выходные конечно хочется поспать, но спокойные укладывания вечером а подъёмы в садик утром мне важнее )
НО, у нас это последние месяца 2, до этого было всё долго, с капризами, играми, прогулками по кваритире, питьём/писаньем и прочим. Нам помогла гомеопатия, классическая. Реально помогла. Ребёнок стал сговорчивее в повседневной жизни, не пассивнее, а именно сговорчивее. Стал с интересом пробовать новую еду например, чего раньше за ним не водилось. Всплески дурного настроения бывают конечно, но вот "отход ко сну" пока не подводит, чему я очень рада )
Не агитирую, просто делюсь.

А я бы наоборот попробовала начать укладывать ребенка не в 9, а в 8 часов вечера. С обычными, уже привычными ритуалами. Обязательно проветрив комнату. И не стала бы сидеть с ней по полчаса. Книжку почитали, в щечку поцеловали и все, у мамы дела. По крайней мере, так происходит у нас. Если я буду задерживаться дольше, то мои дети гораааздо дольше будут засыпать. А так они точно знают - мама книжку прочитала, поцеловала, сказала "спокойной ночи", выключила свет и вышла из комнаты. Да, они еще могут повертеться с полчасика. Но разговоры и беготня по комнате жестко пресекаются. Автор, попробуйте попозже укладывать, не получится, попробуйте пораньше укладывать. Попробуйте не сидеть с ребенком по полчаса. Нехорошо так говорить, но экспериментируйте. Ищите варианты, как легче будет засыпать Вашему ребенку. Знаю, что многие уже после ужина, идут гулять на полчасика, чтобы ребенок потом после свежего воздуха быстрее уснул.

Вот мне тоже так кажется, что перевозбуждается и совершенно не знаю что делать.

Когда у нас был дневной сон, укладывания на ночь были адом. Не дневного сна, нет проблем. Засыпает за 10-15 минут.

Сын засыпает только в 23.00... хоть в 8 ложись - бестолку. Сейчас в 21.30 моемся, потом читаем, разговариваем, пьем кефир - в 23.00 спит. В сад встает легко и спокойно в 7.50, днем в саду спит. Когда начали после сада ходить на таеквон-до, первый месяц приходил домой (в 19.30), кушал, мылся и засыпал в 20.30 :080: Потом втянулся в нагрузки, и вернулся к засыпанию в 23.00 :010: В выходные днем не спит, просыпается в 10 утра, засыпает в 23

Вот у нас также , на выходных и не укладываю, адом становится и дневной и ночной сон. Но в садике детки спят обязательно.

У нас все мирно. Режим в зависимости от дня недели. Если приехали домой в 20-20.20, спать ложимся в 22, если дома рано, отбой 21-21.30.
Программа одна и таже, только в зависимости от загруженности вечера в быстром темпе или в полном. Садимся повторяем задания логопеда 20-40 мин. Если вечер свободный, в 20.00 переодевается в пижаму, повторяем все задания. Выпивает кефир, я в это время читаю ему книжку. В 21.10-21.30 обнимает, целует, в туалет, бежит в комнату. Если я устала, я сама себе выключаю свет ложусь, если нет, то через полчасика, зайду поправлю одеяло. Засыпает он за 5 мин или за 15 мин я чаще не знаю, над душой не стою. Иногда после вечернего прощания в комнату не заглядываю вообще.
Режим 21.30-7.30. Дневной сон в саду 2 часа. Если вдруг засиделись и разошлись в 22.30, очень редко бывает, поздно приехали, медленно ужинал, медленно делали задания. То утром его не поднять и в 7.50, со скандалами, я хочу спать, я еще не выспался. Если легли в 21-21.30, бодрый ребенок подскачивший сам в 7.30. После невыспанного утра, след.день стараюсь уложить ровно в 21.00, восстанавливается, заметно.
Мой соня. Ему реально не хватает сна, если поздно лег, видно.
Но у нас никогда не было проблем с вечерним отбоем, с 1.2 года, ребенок махал ручкой, брал бегемотика и уходил сам ложился спать. Т.е. мы прощаемся не у него на кровати, а именно у меня в комнате, обнялись, поцеловались, спокойной ночи мамочка, я пошел :) и недай бог забудешь обнять, вернется, ты забыла меня обнять :) обнимешь, уйдет с чистой совестью выполненной програмы спать.

ТС это прям я в детстве, да я Сова и характер еще тот(скорпион) и засыпала всегда так поздно, но!!! Когда пошла в школу пришло чувство ответственности что ле, что надо и все само срослось, когда мне надо было ложилась раньше, а нет так и полуночничала. Да, я еще любила уроки поздо ночью делать у меня вдохновение было, мама сначала гоняла меня а потом плюнула, и еще были кружки и спорт секции и все равно полуночничала, ничего школу закончила практически на отлично!!!

Дочка засыпает сразу в 21.30, встаёт в 11.30-12.00. Днём не спит. Если долго вечером гуляем, то может ворочаться минут 30 перед сном.

Сын засыпает после сада где-то в 9-9.30,а встает,даже в выходные в 7 утра((((бывает может проспать до 9,но это такая редкость.И младший просыпается так...Так что мы все жаворонки,кроме папы)))

Засыпаем в среднем в 22-30. Начинаем укладываться в 21-30. Если с длительным заплывом то в 20-45. Моемся, читаем книжку. Пьем йогурт, дальше слушает аудиосказку в кровати, затем засыпает. Все без проблем, но все эти ритуалы очень длительны. Но если все сместить, получается, что он пришел из сада, я с работы - и уже пора начинать укладываться.
Иногда в воспитательных мерах аудиосказки отменяется, тогда засыпаем в 22-00.

Засыпает в 23-00,встаем в сад в 8-00,если выходные то спит до 12-00,приходиться будить.

Для меня это кажется нереальным, всегда тяжело укладывались, никогда не скажет, что устала или хочет спать и темболее не пойдет сама. У дочки в принципе нет понятия, что она хочет спать, заниматься всем, чем угодно, лишь бы не спать.Еле добились, чтобы она просто лежала в кровати и не вставала, а то раньше ее оставишь одну в комнате, а она встает и тихонько играет. Она абсолютно не понимает усталости и не может самостоятельно успокаиваться.

Вот у нас тоже если укладывать раньше, то она вообще ничего не успеет, пока покушать, поиграть, помыться. Ребенок и так очень скучает по своим игрушкам, на буднях в саду, на выходных стараемся куда-нибудь выбираться. Да и папа приходит с работы только в 8, жалко сразу укладывать, и так скучает.

У нас нет понятия устал.
У нас есть дело привычки, идем спать. Кстати днем не ложится если дома. Не настаиваю, не устает. В выходные рубится в машине после тренировки и прогулки.
Спит 2 часа стабильно. Т.е. потребность есть.
Т.е. нет сопротивления, что пора спать, все дела сделали, позанимались, почитали, попили кефир, спокойной ночи. Идет ложится и спит :)
Т.е. если у него спросишь, хочет спать, он никогда не хочет. И самое классное, он будет уставший, но веселый и бодрый....
Он когда сидит дома болеет, я прихожу и он вырубался пару раз за столом около 18 часов иногда. ОДин раз тут за рисунком уснул, пока ужина ждал, сидя просто головой в рисунок, другой раз тоже сидя что-то делая.... Т.е. нет понимания у самого человека, что он устал и ему пора :)
Есть просто режим. Вечером расходимся спать, потому что ночь :)

Сын всегда засыпает в 21-30 -22-00 мах, засыпает практически сразу, но днем почти не спит. Засыпает так всегда.
Дочь- всю жизнь раньше 11 заснуть не может, иногда, когда супер устала, и на море после часовых заплывов могла в единичном случае отрубиться в 10.
При этом, сын около часа ночи бывает просыпается, вертится и крутится во сне, а дочь, если заснет, то все, можно дискотеку устраивать, не проснется.

Мы тоже с 2 не спим днём, но вечером в 22:30 тоже уже спим вовсю.