я пью чуть меньше, чем надо..))

на меня ночами жор нападает- аж тошнит от голода.:028:

есть такое:(


седня 68.4, вот и встал вес:008:

а у меня тоже встал 74700. Завтра мясо начинаю. правда, сегодня уже паровую рыбу за дочкой доела- жалко было выбрасывать. Вес постоит и дальше пойдет, никуда не денется.:065:

В смысле, денется конечно:))

девочки, а йогурты можно только без добавок? или любые жирностью до 5%???

можно только с" разрешенными" добавками. Яблочко там например... Главное смотри чтобы сахара не было.
Я покупаю на развес йогурт без добавок в фермерской лавочке. 3.5 процента жирности. Очень вкусно! Заправляю им салаты!

знакомые заметили мое преображение...так приятно! а всего-то 6 дней диеты

Добрый вечер всем!! Девочки возьмите меня к себе!!! Не хочу я быть центнером!!! Я после родов на 25 кг поправилась!! Смотрю на себя и плачу, а сделать ничего не могу(((( ем, ем и ем.... Знаю, что диета эта супер!!!! лет пять назад похудела на ней кг на 12 точно!! А сестра моя отсидев на ней продолжает таять на глазах!! Пищевые привычки поменялись полностью!!!

Добро пожаловать в нам!