ну у меня с утра было варен.яйцо+кофе (сладкий пока)
в обед - два кусочка сыра + чай несладкий
и кусочек яблочка
Это всёё..пока.. а!! а вечером будут мои любимые приседания :)

Всем ПРИВЕТ! Я к Вам присоединяюсь!!!:)

Нуууу, это уже не ожидание, а активное действие :flower:
...даже слишком активное )))) очень мало еды :008: даже для разгрузочного дня... не?

а я сегодня емемемем....
вечером постараюсь уже не жрать))) ну и мужа в командировку проводила,холодильник пустой. Буду худеть

чет седня голова просто раскалывается(((

пока терплю нормально, потому что я сейчас болею второй день (ОРВИ) сопли, кашель. И поэтому аппетита нет (как раз на руку)

Всем, привет!
А можно и як вам!

Приветик всем:support:
Я из зала, секция по танцам и персоналка, сейчас поеду с ребенком в бассейн, там 1,2 км и аквааэробика. Но еды не было заранее приготовленной, поэтому съела то, что не надо.:015:
Зато меня сегодня тренер не узнал, мимо меня прошел;) Я топик одела, уже нормально смотриться. Подтягивается все хорошо, но как раз все проблемное вылезло, так что до лета работы море. Да и тренер настаивает на правильном питании, сказал, что я буду его визитной карточкой в нашем клубе, да и занимающиеся мужчины начали с интересом посматривать, вот вам и стимул:008:
Маша, молодец, бери себя в руки. Стимул вообще супер, будешь много фоткатся в красивейшем городе( я тоже не была, но хочу. Но с заездом в Венецию, по любому;))
А насчет мало еды, я главный противник этого, так как замедлить обмен веществ легко, а раскачать еще как сложно. У меня месяца 4 ушло на это.

Всем привет!я с вами!уже 2 дня не ем после 6))) готовлюсь к активной борьбе в кг с 14 числа!!!!удачи нам!

Наташа, считай меня занудой, но "скоро наступает" - это как-то очень сильно не по-русски :)))))) можно исправить?

тогда и запятые надо :008: