мну пропустила пост 423

собственные фото:065:

мню пропустили :008: и еще тех, кто после меня данные прислал...

Привет! Как я удачно к вам заглянула сегодня!
Позвольте присоединиться. Я уже с понедельника на режиме - 10 кг за 10 дней, конечно не ставлю себе целью потерять 10 кг за столь короткий срок, просто мне строгость нужна в начале, чтобы организм привык) но за марафон планирую расстаться с 10 кг, а может и больше)

ajllis (Эльвира)
161
89
75
25
ОГ-105 ОТ-95 ОЖ-105 ОБ-100 ОоБ-60
ОГ-95 ОТ-80 ОЖ-90 ОБ-90 ОоБ-45

ага.спасибо. у меня сообщения скачут,вы же тут строчите )))) сейчас пойду еще добью....

зы.вас внесла. Эльвиру внесла. кого еще?:009:

хрома, говорят. Ковальков рекомендует пиколинат хрома попить
:053: Я в прошлом году "на Ковалькове с 71 до 59 похудела за 2,5 месяца. Из спорт.нагрузок кроме ходьбы ничего не было, и то не каждый день получалось.
Я и в этот раз скорее его системы питания буду придерживаться.
:wife: За зиму опять разожралась

:008: надо, наверное, стоп вовремя объявить, а то народе еще три дня тянуться будет

блин, девочки... у всех какие-то системы питания... а я даже не знаю с чегоначать... сижу давлюсь кефиром :(

Девочки,а как имя вписать?Неумёха я)Я с вами,данные в таблице имеются)Топик увидела только сегодня,поэтому вчера нажарив беляшей и умяв их на ужин и сег на звтрак,теперь в завязке)И держусь)Вкусняшек на работе не ем сегодня:001: