МОЯ КЕФИРНАЯ ДИЕТА=)
 

КЕФИРНАЯ ДИЕТА
Всем известно, что кефир - один из самых полезных кисломолочных продуктов.
Его используют как профилактическое и лечебное средство.
Кефир оказывает успокаивающе действие на кровеносную и нервную систему
Помогает наладить деятельность кишечника, улучшить питание тела.

1 день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира;
2 день - 100 граммов вареной курятины и те же полтора литра кефира;
3 день - 100 граммов отварного мяса плюс 1,5 литра кефира;
4 день - 100 граммов вареной рыбы и кефир;
5 день - фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и 1,5 литра кефира;
6 день - только кефир;
7 день - минеральная вода.
В течение недели, пока продолжается кефирная диета, не следует употреблять соль и сахар


Несколько месяцев назад я уже сидела на этой диете.
Результат меня исключительно порадовал и радует до сих пор.
Пора ОПЯТЬ на КЕФИРКУ садится:080::080::080:


кто хочет попасть в табличку, пишите!

И так сегодня первый день КЕФИРНОЙ ДИЕТЫ
мой вес поднялся уже до 67 - моя цель - 60!

пять вареных картофелин и полтора литра кефира
буду отчитываться за каждый шаг:))

Присоединяйтесь!!! Очень жду поддержки:008:

а на сколько за неделю можно похудеть? :093:

Вы что на 11 кг похудели тогда за 1 неделю?!:010::001: Это же слишком много!

За 1,5 года почти :004:

Я неправильно посмотрела. Но не за 1,5 года, а за полгода. Но все равно интересно, за сколько за неделю можно похудеть. Мне мама рассказала способ похудения с кефиром - вечером выпивать стакан кефира со ст.л. раст.масла. Утром должно всё лишнее уходить. Еще не пробовала.

Точно.... :)) я тормоз :065:

Да ладно, бывает!;)

Ух ты, какое бурное общение здесь! :007:

Сейчас всё расскажу:

Конечно не за один раз я похудела на 11 кг.
Я сидела 3 раза на ней по 7 дней с перерывом по 2 - 3 недели после каждого раза.
Первый раз похудела на 4 кг, а потом примерно по 3 кг.
Но что мне очень нравится, что когда вес не хочет идти вниз с Кефирной диетой всегда идёт (хоть иногда не так быстро как хотелось бы, но идет). Вот:))

тем временем у меня продолжается 1 день диеты!
сейчас мы с мелким пришли с прогулки ( где я выпила литр кефира) и я ем картоху,
без соли - очень вкусно.
Ой, кажется забыла написать, что все продукты нужно есть без соли и сахара!!!
:008:
Настроенна воинственно на свою цель:075:

Ну удачи Вам! А вне диеты несильно вес набираете?