Присоединяйтесь! Программа тренировок 100 отжиманий!
 

Всю жизнь мечтала научится отжиматься раз 100, но ручонки слабоваты:))
Воодушевившись сайтом http://100push.ru/index.php
решила попробовать, а чтобы не сбиться с этого нелегкого пути приглашаю попутчиков:support:
Кто хочет поэкспериментировать? СЮДА!!!

Выбираем столбик (у меня - первый:065:), сегодня ТРЕНИРОВКА (все по первому дню, следуя графе max-сделала 10). Завтра выходной.


Кто со мной?

Я присоединяюсь!
Только сейчас сайт почитаю. Пока по тесту получился 2й уровень, конечно, могла до 3го дотянуть на морально-волевых. Но лучше пусть будет 2й!

Привет! Я тут интуитивно пыталась от стенки отжиматься, прямо, как чувствовала, что наткнусь на эту тему)))
Я тоже в левой колонке, но отжаться от пола мне вообще не удалось!!!!! Вот, думаю, если проблема с коленкой, то можно на коленях отжиматься???? Попробовала, вроде, не больно, но и убить колено совсем не хочу, оно мне еще пригодится...

Интересно!Что ж, надо тоже попробовать!:) У меня третий уровень,первый день осилила.:)

ооо, актуальная тема...присоединюсь!

Интересно, попробую :)

Всем привет!:support:

Жалко коленку...
В разделе о пользе отжиманий написано, что можно от стены (кстати, моей знакомой с сильным остеохондрозом так рекомендовал отжиматься врач, чтобы без вреда спину укрепить).

прикольно, тоже попробую!

Спасибо, что про знакомую рассказали! У меня как раз тоже остеохондроз. Значит, я не только руки тренирую:080: От стены я 30 раз отжимаюсь, не так интересно))) А от пола, ну вот правда, ни разу :110:
А, давайте, я от стенки, но каждый день???;) А то могу забыть вовремя отжаться...