:065:
я тут поняла.
все идет от головы.
раньше могла выпить кефиру и чувствовала сытость, а сейчас... пока не съела бутер с колбасой не успокоилась...
весь день держалась, а в 18.01 сорвалась :065:
http://cs11242.userapi.com/u14285377...x_241d3ea2.jpg

не обижаюсь, ты что:))
на чае - ЦАРСКИЙ ВЫБОР конечно же :)) :019::019::019: зеленый

смотри у меня :) предположение она сделала))))))))))
:love:

спасибо! уже на поправочку идем
дома с ума сходим) :065::065::065:

я бегать ходила.
капец
чуть не померла....
в итоге немного побегала по парку, много походила и пошла по лестнице на 12 этаж - это меня добило
дрожь, мрак).
муж сказал, что если бегать - то надо ЕСТЬ нормально, а не только завтрак
смешной...есть нормально - это не для похудалоффф фифект
еще сказал, что я бледная как смерть)))
надо в солярий скорее....


косточка - поставь мне плиз в таблице рядом с комлпексом моим добавочку ИЛИ бег и подъем по лестнице :))
буду что-то одно в день выполнять или чередовать день то день то))))
смотря что эффекту даст))) (что-то же в итоге должно дать то уже)))))

Аня, когда бегаешь действительно нужно лучше питаться. Обмен веществ то ускоряется. Так что бег+ПП или жесткач, но тогда без бега. Ты нам живая нужна.

я склонна тоже к задержкам воды. пробовала и клин клином, в реалии метод один - меньше пить по вечерам

Тротик, такое бывает
главное, НЕ СДАВАТЬСЯ:support:

я вот, кстатЕ о птичках, хотела спросить - а как Наташа и Света определили, что чай не действует?
тут резонный вопрос - сколько вы выпили, простите? я считаю, что от одной-двух кружек эффекта вау и быть не может. Если пить его и только его (из напитков я имею ввиду, другая пища, конечно, тоже присутствует, но из напитков - только этот чай), то лично у меня эффект вау-вау-вау
:(
а я как раз по вечерам и упиваюсь чаями. Ибо вечером и ночью на меня нападает СТРАШНЫЙ жор, и я живу по принципу: хочешь есть - выпей чай:))

вот повешу на немножко еще один результат, о котором не могу молчать
девушка (кстати, наша форумчанка) за 2 месяца сбросила 14 кг
начала с веса 72 (фото этого периода у нее нет), сейчас - 58
рост - 152 см

фото просьба не цитировать

http://s019.radikal.ru/i640/1203/9a/72e581d976a5.jpg

Пристыдили меня... я же все таки типо спортсменка, хоть и в прошлом :)
Сделала сегодня утром зарядку, насколько это возможно с детьми (первый раз за последние примерно 7-8 мес)...
Ну так, не усердствуя особо, конечно, мелкий на меня заползал периодически, у него просто мания бороться, если кто-то улегся на коврик...
Но кое-как Пресс, Отжимания и Растяжку сделала.
А вечером после отбоя покрутила обруч.
Вот.

сколько сбросила на столько и помолодела. Нет, лишний вес он со всех сторон не украшает.

со всем согласна!
по фото - 2 разных человека...