помогает ли обруч и какой?
 

Девочки, подскажите, а помогает обруч в борьбе за пресс и в борьбе с боками? и какой? обычный советский (железный) или такие толстые?
большое спасибо за помощь

Помогает. Но больше для талии.
А вот такой с полумячиками и для боков подойдет http://www.freetorg.com.ua/lead/obru...an,858584.html , только его очень больно крутить и синяков на теле много после него. А скоро лето - не красиво будет. Альтернативнее наверное - сауна и масаж.

Пресс -нет, бока -да. Просто крутя обруч -кубики ну никак не нарисуются.
А гематомы до лета сойдут триста раз, а как организм привыкнет -следов оставаться не будет. (У меня 2 обруча -magic и 3 старых советских изолентой в один скручены для веса)
Сегодня первый день, как готовлюсь к лету:fifa:
Крутила пластик с шариками, через недельку утяжелять вес буду. В общем, пока ниче не видно, но будет, знаю по себе

Смысл обруча -разбивка жиров ( а они легче выводятся из организма разбитые), но не наращивание мускулатуры (Хотя визуальный эффект будет и как будто мышечная масса увеличена)

супер! поеду сегодня куплю!!!! спасибо!!!!!

У меня обруч большой,.
В боках помогает и талия тоже проявляется, но надо каждый день по мин 15.

Вот тут большая темка об этом
http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=1786221
Она уже, конечно, старая-древняя, но много всего интересного можно найти ;)