Девять лишних килограмм я по рыночной продам!
 

ЗДЕСЬ БУДУТЬ ЖИТЬ ФОТКИ УЧАСТНИЦ и полезные ссылочки!!! :016:

1) Счетчик калорий :
http://www.zdorovieinfo.ru/calculators/6609/


2) Топик -стимул (фотки ДО и ПОСЛЕ):
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=52108

3) Виды диет:
http://www.vse-diety.com/shokoladnaya-dieta.html
3.1 Кефирная (Ларисы Долиной)
3.2 Гречневая (греча+кефир)
3.3 Японская (все сложно и по дням)
3.4 Протасова (сначала - овощи, затем по списку)
3.5 Маргариты Королевой (3 дня рис/3 дн кура/3 дн овощи)
3.6 Шоколадная :065:

4) Описания БАДОВ и медицинских препаратов для
похудательных целей:
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=410679

4.1 Меридия (имп. лекарственный препарат с сибутрамином)
4.2 Редуксин (отеч. лекарственный препарат с сибутрамином)
4.3 Ксеникал (лекарственный препарат; не усваивается ЖИР)

4.4 Турбослим(БАД: чай, кофе,таблетки от жора, "микстура" )
4.5 Эланс (БАД с минералами )



ТАБЛИЦА тоже ТУТ:
№ 1 Собственно, йа, самая смелая :001:, в купальнике "красовалась" весь 2009 год ( оставила фотку в недрах топика), с 2010 году буду в брюках и топе расцветки "питон" !
Лена, она же ШапоклякШ (рост 164):

Шумелка Мышь (Катя), рост 167 (в брючках, с микрофоном) :075:
Корона и Эшафот (Настя) , рост 177 (в обалденом купальнике и обалденной фигурой:flower:)
Zvezda (Светлана) , рост 165 (в спорт. костюме!)
Неподражаемая белокурая Натали всех заводит и настраивает на новую жазнь!
__________________________________________________ ____________________________
Всем привет! Предлагаю присоединится и расстаться с девятью КГ в 2009 кг любыми мыслимыми и немыслимыми способами! НГ нужно встретить в новой форме!

Поскольку времени много, главное - НЕ РАССЛАБЛЯТЬСЯ, ибо легче настроиться на -10 кг за 10 дней, чем 9 кг за 3 месяца с хвостом! Обязательное условие: фотки , можно политкорректные, можно "В мини- бикини" :073:! И еще: я считаю, что нужно учитывать как отвес, так и "Отмер",
поскольку легко сбросить "пустых" 2-3 кг, но в бедрах будет по-прежнему 120..гы))

Итак, завтра , 09.09.09, выкладываю стартовую фотку! :065: Для смелых, можно указывать первоначальный вес и обмеры по принципу 90-60-90 , но можно ограничиться отвесами- "Отмерами" начиная со след . недели!
Ну как. поехали? ;)

PS Не хочу выглядить УРСУЛОЙ на Новый год! :010:

Я с Вами :flower: :)
Мне как раз надо последние кг добить, а никак не получается, а -9 кг к Новому году - самое то! Как худеть будем?

ТУТ будет ТАБЛИЧКА, обновляемая мною по-СРЕДАМ
(во ВТОРНИК -рез-ты в ЛИЧКУ!!!)
Девы, пока собираю все, что прислали! :ded:Жду фотки
и идеалы обмеров по типу 90-60-90!!! :016:

МОЙ ПУТЬ К ИДЕАЛУ (ОТВЕС И ОТМЕР )

1) Лена/ШапоклякШ/164/69, ИДЕАЛ 60 кг; 92-72-98, ФОТО :flower:
2) Геля/Ангелина/173/86, ИДЕАЛЬНЫЙ вес 65 кг , ФОТО :flower:
3) Наталья/glarus/169/64,5 ИДЕАЛ 60 кг; 96-70-90 , ФОТО :flower:
4) Марина/М@риша/172/64 , Идеал 55 кг; ФОТО нет
5) Катя/Шумелка Мышь/167, мечтает о объеме бедер до 100 см; ФОТО :flower:
6) Карина/Karina i/ 162/98, ИДЕАЛ промежуточный 80кг; ФОТО :flower:
7) cattt 166/60, дохудеет до 51 кг!ФОТО нет
8) Оля/volganka160/86, 114-98-126; ИДЕАЛ - 52 кг! ; ФОТО нет
9)Марина/ Marinart /170/90; ИДЕАЛ - 65 кг! ФОТО 2 шт!:flower:
10) Bouynty/Наталья/164/77/102-80-108, ИДЕАЛ 65 кг
11) Любовница/Натали/165/65/90-68-98, ИДЕАЛ 90-60-94 при 58 кг, ФОТО:flower:
12) Надюся/152/60/100-80-100, ИДЕАЛ 50 кг, ФОТО:flower:
13) igereza/ Яна/163/76/108-96-104/, ИДЕАЛ 65 кг, ФОТО :flower:

Для начала выставим на всеобщее обозрение фотку "сегодняшнюю", чтобы лицезреть на себя, красивую, при этом думать о том, что отброшенные 9 кг сделают тельце просто прекрасным! Метод "правильной " пищи (мясо/грудка/рыба+ овощи и кефир) я оставлю на закуску, хочу сделать небольшой марш-бросок с 09.09.09, из проверенного примитивного - кефирная Диета Долиной, дает отвес -2 кг/нед (проверено ЛИЧНО, когда -то я сбросила 13 кг за пол-года, сидя по недельке на этой диете). Затем - пару недель мясо/грудка/рыба+ овощи и кефир - ПОСМОТ-РЮ на рез-т; при замедленном похудательном эфеекте вновь включаю тяжелую артиллерию: жесткую моно-диету! Пока не загадываю, возможно это будет японка или опять же кефирная, главное , чтобы был рез-т : не меньше -3 кг за месяц + закрепление результата!


ПРОДОЛЖЕНИЕ ФОТОСЕССИИ
№ 6 Карина (Karina i) , рост 162 (похоже, где-то в жарких краях, НА ОТДЫХЕ) :070:
№ 9 Марина/ Marinart /170
№ 4 Марина/М@риша/172 (со вспышкой)
№ 11 Любовница/Натали в джинсах
№ 13 Яна в брючках-капри
№ 12 Надюся в черном платье!

и я с вами,похудею к новому году до 60-куплю новую шубку)))))))))

Правильно! Нужно себя радовать! Я при первом марш-броске купила себе "рЭсторанные туфли", чтобы потом купить платье по -фигуре!

я к вам!:080:
фото и о себе чуть позже:065:

пысы:надеюсь хоть этот топик будет живым:091:

:flower:

наш топик
 

Наш топик будет живым и заводным! :support::support::support:
Йо-хо-хо!

А табличка будет? По каким дням будем отчитываться? Мне нужен строгий контроль ;)

:065::065::065::065::065::065::065:

давайте по пятницам или вторникам (те до или после выхов;))