ТОЛСТЕЕМ вместе! делимся советами
 

ДА, как не странно и такие проблемы есть!
И знаю, что девушки такие есть.
Давайте вместе решим - КАК ЖЕ набрать КИЛОГРАММЧИКИ!

мой вес 44-45кг, при росте 160.
Здоровье кажется в норме.
Сбросить могу 2 дня плохо покушав, а вот набирать буду 1кг. месяца полтара!:096:

Поделитесь советами КАК ВАМ удавалось набрать вес?

счастливая....

эх,так почему-то многие считают!

А на самом деле,та же проблема как и с похуданием. Одежду найти тяжело,хs редкий размер,особенно белья. Открытые вещи-вообще мечта(косточки выпирающие не особо впечатлеют). О купальном сезоне вообще страшно думать,куда ребра прятать-то? :-) Окружающие почему-то считают,что сказать "о, как ты исхудала!" это нормально. И так почти все. Блин,после таких слов НИКОГДА не одной пышечке не скажу про ее вес.
Вот. Думаю может у кого рецептик волшебный есть...

Девушка, как я вам завидую!!!

У меня такая проблема была в 16-18 лет. Все мои друзья так сказать были "в теле", а я гремела костями))) Мама с папой чем только не пытались меня "подкормить" молоком с булкой, творогом с сметанкой, салом.... иногда это им удавалось. В общем ела я очень мало и все ковырялась в тарелке лук в одну сторону, морковь в другую, не дай бог увижу что-то похожее на масло плавающее в тарелке.... Потом я уехала учиться в СПб и как то быстро все это набрала, сама не заметила)))) Сейчас я вешу 49 кг на рост 173 вроде все в норме, хотя муж считает что худая и все пытается подкормить))))

ээх, схожие проблемы...тоже набрать вес сложно!!! увеличивается только живот...нет, чтобы груудь...

lulababy, думаю в этом возрасте у многих такое телосложение.
49 я весила в 11 классе!))) было такое приятное чувство - щёчки есть,ручки - майки носила, (даже не задумывалась), попка такая аппетитная (хотя сейчас на это место не жалуюсь).

Лизаветка, эт точно. у меня ещё проблема - могу немного набрать, а вот лицо (щёки тобишь) ну воообще никак:)

Один из моих рецептов (но с условием постоянного соблюдения):
это спорт + коктейльчики на молоке (супер гейнер и др).
но вот с постоянными занятиями - проблема.

а почему Вы не можете принять и полюбить себя такой, какая Вы есть?

Милая Носочек, конечно же я себя люблю и буду любить и толстой и худой!
НО, нам ли женщинам, не знать, что мы всегда в себе найдём ТО, что необходимо корректировать и улучшать?!!
и думаю, что окружающие нас Супер-красотки тоже работают над своими минусами, хотя нам кажется (со своей колокольни) что ей воообще не че го менять...!!!
к тому же каждый знает свои "не фарт" места и их или скрывает или улучшает.

Совет таков - больше углеводов:) Чесс слово должно помочь