Йога после кесарева.Кто ходил,занимался?
 

Собираюсь через месяц записаться на йогу. Насколько это эффективно для фигуры и полезно? Не рано ли я собралась??:073:

очень уж хочется немножко подскинуть и восстановить психику :008:

6 мес не стоит.

печально :0009:

Я через 3 месяца после кесарева пошла в тренажерный зал заниматься, но мне врач разрешил. Все нормально было. Есть облегченные варианты йоги - йогатерапия, например. Я на такие занятия хожу сейчас, более сильных нагрузок не могу себе позволить из-за проблем с позвоночником. Там все очень просто.

я вообще так понимаю что йога это очень тяжело и болшая нагрузка. а чем же заниматься после кесарева?
домашние упражениня - не вариант.не могу себя заставить)))

Я думаю, Вам надо у врача проконсультироваться, что именно Вам можно.
А точнее, наверное, надо узнать что вам нельзя, т.к. врач легко может не знать особенностей разных программ фитнеса, зато скажет Вам, какие упражнения недопустимы -- и вы легко сможете исключить конкретно эти упражнения из любых спортивных занятий.

я месяца через 3 вроде начала заниматься. После кесарева вроде и как после обычной операции не рекомендуют всего два месяца заниматься.

спасибо! это мудро:ded:

Ага, и это будет все, что связано с прессом.

да к черту этот пресс. главное фигуру вернуть без лишних кило. а про пузико над швом я уже почитала - самое эффенктивное пока что это трусы-корсет. :073: