похудательный
 

:004: как все тоже хочу похудеть!!!!силы воли нет.режима жизни а тем более питания нет ине предвидиться!жорить пилюли не хочу-себя жалко.... что делать не знаю -а худеть надо?:004:у кого есть личный опыт решения проблемы с ненормированным днем труда отзовитесь!!!!:004:

У меня ненормированный день)) Худеется - вне зависимости)) Хотя раньше тоже не могла поверить, что с моим отсутствием режима возможно... Просто режим через какое-то время появится!

нет!!!никакого режиму совсем жру и сплю когда удается и зато до отрыву !что с этим поделать не знаю не работу же менять в самом деле?

Да все возможно - было бы желание постройнеть, а не искать отмазки ;)
Удачи!

А что за работа, если не секрет - ну примерный распорядок вашего ненормированного дня...

А что жрете? Может заранее продумывать то, что есть будете?

ну распорядок он вот правда по дням недели еще сложности...понедельник выходной :значит дом готовка уборка дети по мере сил муж... вторник с10 до 18 работа не всегда можно поесть к сожалению.среда с 4 утра до 10-11 утра работа там 2 перекуса далее дела личные .четверг с4 утра до 11 утра также после с 16 до 21после только спать... пятница с 4 утра до 18 -19 вечера .суббота с 4 утра до 11 после дети конечно.воскресенье с 4 до 11 после семья...

к сожалению на работе выбор не велик!!но я стараюсь при этом как могу не жрать всякое ....

Ну, у меня ненормированный рабочий день... Подумаешь, проблема... беру с собой на работу контейнеры с едой, заранее продуманной и приготовленной - и всё в порядке =)

дело в том что на работе не всегда можно отойти и съесть хоть что-то иногда так и ходишь до шести...