Худеют мамы, а как похудеть ребёнку?
 

Всё-таки пришла проблема.

У меня толстый сын! В 9 лет 50 кг. Не совсем заплывший жиром, но толстый. Поехал в лагерь, впервые стали дразнить :wife:

Обожаю своего плюшку и пончика, но его это уже не успокаивает :( уверенность поднимаем как можем, но трудно. Видно пришло время получить урок взрослой жизни.
Очень хочется помочь ребёнку хоть немного похудеть, потому как папа с 12 лет толстый (сейчас просто крупный здоровый мужик) - всегда стебались над ним, его мама (бабушка) была полненькая - всегда обзывали её в школе.

Строгие ограничительные диеты ребёнку не подходят, сладкого почти не ест. Жареное едим редко. Вообще стараемся есть правильную еду. Спорта нет, но он очень подвижный. Если и ходит на спорт, то с таким трудом - трудно ведь :( Да и пойдёт, там опять засмеют...

Очень-очень жду советов.

Спасибо заранее!

Попробуйте для начала провериться у эндокринолога и посоветоваться с врачом, чтобы не напортачить самим.

Здравствуйте!
А вы водили сына к эндокринологу???
если нет,то сводите и лучше не в поликлинику а в детский центр, у нас на дундича в детском центре очень хороший эндокринолог,возьмут все анализы и скажут почему так,может не хватает какого-то гормона расщепляющего жир!
Удачи Вам и Вашему сыну!

;) опередили!:))

Попробуйте уменьшать количество еды и ограничивать ужин- т. е. на ужин мясо без гарнира, с кусочком огурчика, или просто йогурт или творог.Конечно, никаких перекусочных бутеров и печенек- только завтрак, обед и ужин. И пока на спорт ходить нет возможности- значит, больше ходить пешком, кататься на велике часа по 3, словом- не сидеть на диване:)

Ходили к эндокринологу. Всё в порядке.

Попробуем осенью сходить ещё раз, спасибо!

Стараюсь класть минимум еды в тарелку, добавки не даю. Начинает ныть "есть хочу, не наелся" - предлагаю подойти через 20 минут, если сытость не придёт :065: мать-злыдня :065: Ест 4 раза в день - завтрак, обед, полдник, ужин. Никаких перекусов.

Боюсь перегнуть палку, вызвать стойкое неприятие к себе и своей фигуре; ведь ребёнок - просто папин клон. Стоит ли сходить параллельно к психологу, чтобы стать пофигистичнее, увереннее к себе? Столько лет я старалась вырастить в нём любовь к себе, чувство защищённости, и вот один из первых уроков, и всё насмарку :(

Да, пешком ходит, с велика не слезает.

А соки, печенюшки, конфетки тоже убрали?

Пока в лагере, исключить не удастся, но как только приедет на дачу - всё выкину. Проблема ещё и в том, что я и дочка худышки и сладкоежки. Если отказывать одному ребёнку, придётся отказываться всей семье :065: а это труднее всего.