Худею как космонавт, но без вас не справлюсь!)))
 

Девочки, нужна ваша поддержка!

После нового года решила бросить курить, с 60 кг к марту поправилась на 5 кг, то куря, то снова бросая)
В марте бросила окончательно, и начала жрать(( На весы не вставала - боялась. Всё собиралась с понедельника сесть на диету)))

Вес у меня всю жизнь не стабильный, я склонна к полноте, очень быстро набираю. В самые ужасные времена мой вес был 75 кг, а из роддома я вышла 76 (до беременности 65). За 3 месяца кормления грудью я усохла до 56ти кг, держала этот вес в грехом пополам 2 года.

Тут я встала на весы и обомлела...... Такой толстухой я не была никогда!
А в сентябре я еду в отпуск, там будут люди, которые последний раз видели меня именно с весом в 60кг.

Итак, что мы имеем.
Рост 166
Вес 80:001:

И полтора месяца, чтобы привести себя в порядок. Похудеть надо максимально.

Выбрала я для себя диету космонавтов.

Завтрак - вареное яйцо
Обед - вареная кура
Ужин - кефир
Без соли.

Будет тяжко, я знаю, но я в себя верю!


Я понимаю, что это не полезно, и про 900грамм в неделю тоже знаю, но я решила худеть быстро. По-этому не пугайте меня, а лучше поддержите! Или худейте вместе со мной :)

Я худеть с Вами не буду, тк на другой методике, но поддержу)
Это вполне реально, сама уже 13 кг с начала июня скинула, была 83 сейчас 69,5.
Все получится, главное проявить решительность!
И удачи!:flower:

ЗЫ: От меня лично посоветую обязательно принимать комплекс витаминов пока худеете.

Здравствуйте! Тоже очень хочу похудеть. Начну с пн. Вот только вопрос: а сколько сидеть на этой диете? И когда ждать результатов?
Кстати, параллельно пытаюсь бросить курить, вернее не совсем бросить, а свести к минимуму эту привычку, ну а впоследствии может и отказаться от нее вовсе. Только до отказа, боюсь еще далековато...
Давайте сидеть на диете вместе!!! Мой рост 164. Вечером отпишусь насчет веса, а то сейчас весы глючат, надеюсь к вечеру муж сделает:))

Cпасибо! :flower:

Вообще, сидят на ней 10 дней. - 9кг.
Понятно, что это в основном будет вода, и когда начнешь есть соль, что-то снова вернется.

Я решила посидеть 10 дней, а дальше посмотрим. Может на овощах или кефире продолжу))

Понятно. Думаю, можно попробовать! Нет! НУЖНО ПОПРОБОВАТЬ!!!))) Я еще рассматриваю диету Королевой. Но она на мой взгляд более жесткая, т.ч. начну с "космической", а там посмотрим. К тому же весь набор продуктов для этой диеты в холодильнике уже лежит)):019:
А-а-а! Еще забыла спросить: а хотя бы одну чашку кофе в день с утра, ес-но без сахара, можно? Кофе - это единственный продукт, без которого я не могу - такой упадок сил начинается, ребенка на руки взять не могу:010:

Да, кофе без сахара можно. Я планирую чай пить, так как без него не могу)

Советую к этой диете добавить утром три столовые ложки овсяных хлопьев.они будут выводить лишний жир из организма. Я с вами. Завтра мое меню:
З. Обезжиренный творог плюс 3 ложки хлопьев
о. 1 яйцо плюс крабовое мясо
У. Куриный бульон из грудки.
Все без соли
Плюс молокочай
Плюс 1,5 литра воды
Это почти ваша диета, назову ее белковая

Мне кажется хлопья могут всё дело затормозить, всё ж таки углеводы:)

Расскажите, какой у вас вес, и что хотите?)

Итак, сегодня я съем:

3 перепелиных яйца
Вареную куриную грудку
Ряженку

Воды сколько захочу.

Вечером отчитаюсь)

Взвешиваться планирую в среду утром.