А стрейчингом кто-нибудь занимается?
Всем привет!
Записалась на стрейчинг.ИНтересует кто ходит(ходил) какие изменения в вашем теле произошли после занятий? Это только для растяжки и повышения гибкости занятия? или похудеть тоже можно? |
Цитата:
Насчет похудеть - мне кажется для похудения что-нибудь другое, более активное лучше выбрать. |
Я ходила не стрейчинг, мне очень нравилось.
После нескольких уже занятий тело кажется более подтянутым стройным. Т.к. я параллельно занимаюсь силовыми тренировками, то стрейчинг помогает сделать мышцы более красивыми и не такими накачанными на вид. У меня главная проблема это ноги, ляшки большие даже просто за счет мышц, а стрейчинг их вытягивает как бы. Да и на шпагат, у меня мечта, сесть =) Жду когда возобновят занятия в клубе =) |
Сирейчинг для шпагата необязателен. После хорошей силовой тренировки волне реально сесть.Правда отом тяжело встать.
|
Все возможно :) я не знаток :)
но занятия стрейчингом мне определенно нравятся и поднимают настроение! |
А ни у кого не бывает ощущения такого противного.. похоже на то, когда по стеклу скрипят) У меня бывает когда мышцы "под коленками" максимально растягиваются. Каждый раз хочу поинтерсоваться у тренера, к чему бы это, и каждый раз забываю.
|
Тоже хочу ходить. Сейчас хожу только на тренажеры, но со следующей недели начну ходить на стрейчинг. Подскажите, как стрейчинг совмещать с занятиями на тренажерах, можно ли в один день и что сперва? тренажеры?
|
На самом деле мне по самочувствию сначала силовые тренировки, а потом стрейчинг :)
|
Часовой пояс GMT +4, время: 18:48. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena