Японка!!!
 

Девочки, может есть желающие с завтрашнего дня по-японить????:support: Вот ссылка.
http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutr...nese-diet.html
Я давно на ней сидела, но все дни мне никак не преодолеть.....думаю может с компанией будет веселей?

Тоже ищу компанию,предлагаю со вторника:support:

Я начала с сегодняшнего дня, т.к. и так постоянно откладываю!!!

И я с вами.. Уже попила кофе и побегу сейчас в спортзал... Кто-нибудь что-то дополнительно принимает: таблетки, витамины? Очень хочу дойти до конца.Так что давайте вместе!!!!!

http://forum.littleone.ru/showthread...E4%E8%E5%F2%E0
вот уже существующая тема

я с вами))))))))))) с сегодняшнего дня. Из витаминов употребляю пентовит (витамины группы В)

Всем привет! Да, есть похожая тема.. но можно и здесь потусить.. Пришла с тренировки ( в понедельник у нас силовая по утрам), сейчас нужно готовить ужин и обед для себя и семьи.. Живу в предвкушении тринадцатого дня, когда встану на весы..Нужно еще замериться, говорят на японке больше объемы уходят, чем вес. Собираюсь проверить гормоны, как тяжело худеется в общем...А как у других обстоят дела?

Я худею с 2008г.за пол года похудела на 15 кг., года 3 не набирала. Но в прошлом году расслабилась...
На японке сильно похудела, но ни как не могу продержаться все 14 дней(((
Сегодня первый день, пока держусь. В идеале хочу сбросить 10кг, но и 5кг буду рада...

я буду следить за тобой:support:

Девочки а какую рыбу посоветуете на ужин.

треску, пикшу, любую нежирную рыбу