Littleone 2009-2012 - Результаты поиска
   

Вернуться   Littleone 2009-2012 > Поиск по форуму [инструкция в Справке]
Перезагрузить страницу Результаты поиска
Справка Календарь Правила форума Сообщения за день Поиск

Страница 1 из 2 1 2
Показано с 1 по 25 из 32.
На поиск затрачено 0.02 сек. Поиск: Сообщения от: Бугги
Раздел: Похудательный форум 16.12.2010, 00:22
Ответов: 48
Просмотров: 2 992
Автор Бугги
По поводу скачков веса. Если вес после этого...

По поводу скачков веса. Если вес после этого скачка зафиксировался то значит мы потратили жир. Или если - 2кг а на следующий день они вернулись то это вода. ПО поводу жира 100 гр это 900 ккал,...
Раздел: О спорт, ты - жизнь 14.12.2010, 15:33
Ответов: 1
Просмотров: 404
Автор Бугги
Предлагаю делить вопросы по темам: -режим ...

Предлагаю делить вопросы по темам:
-режим
-питание
-спортивное питание
-тренинг(силовой и аэробный)
Раздел: О спорт, ты - жизнь 14.12.2010, 15:29
Ответов: 1
Просмотров: 404
Автор Бугги
Для мужчин.

В наше время, существует очень много фитнес программ и журналов. Которые обещают достигнуть результатов это и сильное тело, и хорошее здоровье и минимальный процент жира. Так как же найти ту...
Раздел: Похудательный форум 14.12.2010, 14:55
Ответов: 48
Просмотров: 2 992
Автор Бугги
По поводу воды. Бывает ли у вас сухость во рту?...

По поводу воды. Бывает ли у вас сухость во рту? Второе, едите ли Вы соль в нужном количестве, или начитавшись диет Вы могли исключить соленое из рациона. То что дефицит мышечной массы в это я могу...
Раздел: Похудательный форум 14.12.2010, 13:51
Ответов: 48
Просмотров: 2 992
Автор Бугги
У вас нормальный вес, просто Вам могу...

У вас нормальный вес, просто Вам могу посоветовать побольше физ. активности. И следить за питанием.
Раздел: Похудательный форум 14.12.2010, 13:49
Ответов: 48
Просмотров: 2 992
Автор Бугги
Любая нагрузка будет полезна. А насколько...

Любая нагрузка будет полезна. А насколько эффективно для всех по разному.
Раздел: Похудательный форум 14.12.2010, 13:48
Ответов: 48
Просмотров: 2 992
Автор Бугги
Про жгут, невозможно растянуть жгут так имея две...

Про жгут, невозможно растянуть жгут так имея две точки крепления, чтобы он растянулся только у основания одной точки. Он растянется равномерно по всей длине, так и пресс.
Я понимаю, Вас, но по...
Раздел: Похудательный форум 14.12.2010, 13:42
Ответов: 48
Просмотров: 2 992
Автор Бугги
У Вас очень хороший результат. Так и держитесь в...

У Вас очень хороший результат. Так и держитесь в этом направлении. По поводу воды пейте однозначно около 2 литров воды в день, помимо супов, кофе , чая и т.д. И что касается кофе и чая то на одну...
Раздел: Похудательный форум 10.12.2010, 18:52
Ответов: 48
Просмотров: 2 992
Автор Бугги
он уходит в последнюю очередь....Живот это что ?...

он уходит в последнюю очередь....Живот это что ? Жир на мышцах живота или обвисшие мышцы пресса? И нельзя к сожалению худеем там где мы хотим, худеем по физиологии, по физиологии.
Раздел: Похудательный форум 10.12.2010, 17:37
Ответов: 48
Просмотров: 2 992
Автор Бугги
Екатерина какого результата Вы добились уже?)

Екатерина какого результата Вы добились уже?)
Раздел: О спорт, ты - жизнь 10.12.2010, 17:33
Ответов: 30
Просмотров: 2 223
Автор Бугги
Я тоже позволил себе чуть поспорить, или даже не...

Я тоже позволил себе чуть поспорить, или даже не поспорить а изложить свои знания, и по поводу билдеров с сердцем у них проблемы из-за анаболов. От интенсивности их нагрузок(короткий отдых и большое...
Раздел: Похудательный форум 10.12.2010, 17:08
Ответов: 48
Просмотров: 2 992
Автор Бугги
Теперь по поводу пресса, упражнения на пресс...

Теперь по поводу пресса, упражнения на пресс нужны если вы только сразу после родов, либо Вы проф. штангист.))) Объясняю, пока не существует локального сжигания жира. Есть общее, когда жирные кислоты...
Раздел: Похудательный форум 10.12.2010, 16:57
Ответов: 48
Просмотров: 2 992
Автор Бугги
Добрый день, рад что Вы хоть немного едите... ...

Добрый день, рад что Вы хоть немного едите...
Начать надо с проверки гормонального фона. Далее есть немного, это не совсем хорошо. Нашему организму предписано эволюцией, что когда организм...
Раздел: Похудательный форум 10.12.2010, 16:42
Ответов: 48
Просмотров: 2 992
Автор Бугги
Ваш вес всегда был около обозначеннного?

Ваш вес всегда был около обозначеннного?
Раздел: Похудательный форум 10.12.2010, 16:40
Ответов: 48
Просмотров: 2 992
Автор Бугги
а в чем причина разочарования? медленный темп это...

а в чем причина разочарования? медленный темп это для Вас при какой частоте пульса?
Насчет дорожек, могу Вам сказать, что дорожки бытового класса не очень хорошего качества, громоздки, что при...
Раздел: Похудательный форум 09.12.2010, 01:20
Ответов: 48
Просмотров: 2 992
Автор Бугги
Физическая активность существует?

Физическая активность существует?
Раздел: Похудательный форум 09.12.2010, 01:19
Ответов: 48
Просмотров: 2 992
Автор Бугги
[QUOTE=максимка1;52893322]Добрый день. Я не 130,...

[QUOTE=максимка1;52893322]Добрый день. Я не 130, а 111 пока надеюсь:008:
Хочу спросить вас как у специалиста.
Зарядку делать лучше до приема пищи? И вообще.... вредна ли зарядка по утрам ?
...
Раздел: Похудательный форум 09.12.2010, 01:10
Ответов: 48
Просмотров: 2 992
Автор Бугги
Я бы посоветовал, пока, не менять питание, а...

Я бы посоветовал, пока, не менять питание, а добавить элементарные прогулки быстрым шагом. Не ожидая пока чудо результатов, после уже акцентировать внимание на питание. Пока будем считать ч то со...
Раздел: Похудательный форум 08.12.2010, 02:13
Ответов: 48
Просмотров: 2 992
Автор Бугги
Хорошо...я попробую ответить на все Ваши вопросы...

Хорошо...я попробую ответить на все Ваши вопросы ОДНОЗНАЧНО, а именно все ответы должны быть физиологически обоснованы...я Вам обосную, каждый ответ, только не сегодня - поздновато уже...
Раздел: Похудательный форум 07.12.2010, 14:11
Ответов: 48
Просмотров: 2 992
Автор Бугги
могу и для 70 подсказать...)

могу и для 70 подсказать...)
Раздел: Похудательный форум 07.12.2010, 14:10
Ответов: 48
Просмотров: 2 992
Автор Бугги
Понятно. Тогда представлюсь. Тренер,...

Понятно.
Тогда представлюсь. Тренер, специалист по физ. подготовки и диетолог со стажем 8 лет.
Раздел: Похудательный форум 07.12.2010, 01:51
Ответов: 48
Просмотров: 2 992
Автор Бугги
т.е Вы хотите сказать что за советы я денег...

т.е Вы хотите сказать что за советы я денег должен брать?))) ну что бы она бесплатной не была?)))
Раздел: О спорт, ты - жизнь 07.12.2010, 01:43
Ответов: 30
Просмотров: 2 223
Автор Бугги
Когда сердце утолщается это плохо, болезнь всех...

Когда сердце утолщается это плохо, болезнь всех штангистов... натренированное сердце не увеличивается в объема а просто становиться выносливым- в идеале...
Раздел: О спорт, ты - жизнь 06.12.2010, 16:27
Ответов: 30
Просмотров: 2 223
Автор Бугги
Что бы мышцам вернуть тонус, надо их тренировать...

Что бы мышцам вернуть тонус, надо их тренировать в зале как можно больше базовых упражнений. Можно в аэробном режиме(короткий отдых между подходами ), можно в силовом(больше отдых между подходами). А...
Раздел: О спорт, ты - жизнь 06.12.2010, 16:04
Ответов: 30
Просмотров: 2 223
Автор Бугги
ну и есть формула интенсивности нагрузки 60,70,...

ну и есть формула интенсивности нагрузки 60,70, 85%от максимума 220-возраст= и умножить на процент в зависимости на что тренируетесь 60% жиросжигание, 70% кардио нагрузка ну и 80-85% подготовки проф....
Показано с 1 по 25 из 32.
Страница 1 из 2 1 2

 
Быстрый переход
Техподдержка - Архив Littleone 2009-2012 - PDA - Вверх


Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena