Мюсли можно заливать и молоком маложирным,просто я не люблю ,когда мягкие мюсли становятся.
Можно пока не разгружаться, и так вес будет уходить.
Чтобы голова не кружилась, я пью зеленый чай с 1/2 чайной ложки меда, мне помогает, если мед нормально переносите, конечно.
А вообще удачи!
Лучше пораньше спать ложитесь, чтобы сильно не мучаться
