Цитата:
Сообщение от Udochka
я после родов долго ела овсянку на завтрак...
достала она меня уже
а я вообще люблю на завтрак бутики горячие...
и манную кашу...но маннка оч вредно
салатик мой попробуй...сильнов кусный, его можно йогуртом заправить
я завтра на разгрузе как Ленни посоветовала.
а ты?
я решила полностью его соблдать и овощи и 1 прием пищи.
только вот думаю, что бы съесть в прем пищи.
Ленни, например отварное мясо с овощами,да?
|
А я почему-то забываю, что можно горячие бутеры сделать, я вообще утром мало что соображаю...Манку у меня муж уважает, я прочитала, что от неё толку никакого для организма, теперь и ему не даю
Я нет, у меня завтра разъездной день, не до перекусов. Но ужин я уже себе придумала, филе форели размораживается, сделаю на пару
Мясо можно запечь
без масла, не всякое отварное мясо вкусное, я только говядину могу, например, есть. И салатик из свежих овощей.
Цитата:
Сообщение от Udochka
то что успела прочитать по гинзбургу и правда оч прикольно
и даже не требует по сути разделного питания
то есть можно есть пюре с мясом и не париться...
только надо чтобы правильно было приготовлено блюдо
буду углубляться  |
Я почти так и готовлю, просто и минимум масла, у меня даже специальный распылитель для масла, т.е. совсем можно обрызгать блюдо и всё.
Только не худею
