Девочки молодцы,так держать!!!!!!!!!!!!!!!!
Элочка,молодец держитесь дальше,мы в Вас верим,то,что вы съели за день,это не много(я так думаю)!!!!!!
Хотела у Вас спросить,а Воду вы пьете,примерно 2-3л в день надо пить обязательно,холод запивать!!!!!!!!
На счет сельдерия,можно варить на курином бульоне(1половинка грудки),после закипания 30 мин,можно слелать салатик(немного креветок+зел.салат+свеж.огурец+сельдерей+зелень,не солить(желательно)+немного оливкового масла)Вообще старайтесь солить,как можно меньше,т.к. соль заделживает воду,а вода эьо лишнии кг и обьнмы тоже!!!!!!!!!Это салатик можно например с небольшим кусочком запеченой рыбы(в фольге в духовке)Кстате можно каша(гречневая,пшено)В пшене вообще мало каллорий!!!!!!Пейте кефир,когда очень хочеться кушат ь или заливайте голод водой!!
И помните,что все возможно!!!!!Успехов!!!!!!!!А кстати, каши только на воде и без масла или намного оливкового(1 чайная ложка)
