Цитата:
Сообщение от 2katran@********
 Конечно голод!!!!!!Вода нужна обязатнльно,она помогает расщеплению жира и выводит его в виде мочи,при смене питания,когда организм голодаем,он берет питание из запасов,немного подпитываеться,а потом выводит все лишнее с мочой(Поэтому надо побольше писать,а это значет много пить)На счет мании,съесть лишнее,не волнуйтесь,главное сильо не голодать,а то можете сорваться,можно съесть яблоко между едой и даже после19....часов,вы свои первые 20 кг скинете быстро,а к этому времени просто научите себя правельно питаться!!!!!!!!!
к яблокам я относительно равнодушна, т.к. лет 10 назад сидела на яблочной диете 3 месяца через день жрала эти самые яблоки - поэтому сейчас их тихо ненавижу!! Но есть в принципе могу.
Но пока меня в принципе все устраивает. когда совсем в немоготу будет - тогда буду яблоки кушать. А на счет жидости - поняла. Спасибо!!!! 
Теперь на счет уксуса,его надо пить перед приемом пише за 15 мин,можно даже 2 раза в день,пропорция 1 чайная ложка на стакан воды!!!!!!Перед едой всегда выпевайте стакан воды,так выстрее появиться чуство сытости!!!!!!!!!!!!!!!!
поняла спасибо. Ну у меня как раз так и получается за немного до еды. Но на 2 раза в день - нивкакую... пока во всяком случае. я и стакан то с трудом выпиваю... буквально запихивая..
 К вечеру подумая,что-нибудь еще напишу из рецептов!!!!!!!!!!!!! И самое главное не покупайте в аптеке,не каких препаратов,для похудения,это чень вредно!!!!!!!!!!!!! Это ч просто на всякий случай написала |
на счет аптечных чудо-препаратов - честно скажу, что и не собиралась покупать, т.к. лично мое мнение таково: все это чистая реклама и похудеть лежа на диване с булочкой во рту и запивая чудо-препаратом - нереально. И я уже давно потеряла все иллюзии на счет этих самых супер-пупер лекарст типа "худеем без забот", да и про диеты всякие того же мнения - как только их заканчиваешь так потом вес обратно приходит. Поэтому надо просто переделать свой образ жизни причем навсегда, но сначала его подвергнуть жесткому контролю, а потмо чуть ослабить по достижению результатов. не знаю прально ли я выразилась.. но это то к чему я пришла.
а рецептики - могу подсказать..
есть рыба.. какой бы суп ненапряжный и быстрый из него сделать???
Простите а как вас зовут то, то ни по профилю нипо нику - не знаю как к вам обращаться.. и вы случаемне диетолог? или просто любитель здорового образа жизни?
