У меня сегодня тоже похоже день четвёртый!!!!
Вчера утром 10.00 я слопала творожную запеканку.
В обед 13.00 3 ржаных сухарика с 1% кефиром.
Вечером в 18.00 кусочек не солёной отварной грудки и ощутимый салатничек салатика (салат айсберг, помидорина, луковица и все чуть посолено и приправленно маслом грецкого ореха) Вкуснотааааааааааа!
Ночью в 2.00 кружку зелёного чая, после сего продукта оставшуюся ночь слушала трели у себя в желудке....... видимо есть хотел!
Сегодня утром взвесилась (мужа вчера на весы раскрутила) 92,1
Утром 9.00 мюсли с молоком
В 12.00 такой же салатик, что и в вечер
В 15.00 мюсли с молоком (они были с мёдом и очень вкусные) и................ кусочек запечё ной телятины! Да, обед не очень... каюсь.
Вечером буду только кефир!!!!!!!
Ох и не лёгкая это работа, из себя выдавить бегемота!!!!!