Ох, девочки, но какие же вы умницы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Если Эла не твой топик, я бы наверное, объедалась шоколадом и тортами закусывала!!!! Спасибо ОГРОМНОЕ за моральный дух!!! Держись, и докажем всем, что мы сможем!
У меня вчера был четвёртый день! Весы сутра показали - 100гр
Утром 10.00 все дома и я как раз дала себе слабинку, съела два куска ЖАРЕННОЙ рыбки, три ржаных сухарика 1,5 баночки йогурта зелёный чай.
Днём в 13.00 яичницу из двух яиц, тарелочку мюсли с зелёным чаем
В 15.30 кружечку (50 гр) эспрессо
В 21.00 кефир 1% (200 гр)
Сегодня утром на весах - 400 гр, итого мой вес 91, 6.
Купила вчера, яблочный уксус. Надо срочно спорт добавлять!!!
Всем удачи!
