Цитата:
Сообщение от oblako
Моё меню на завтра :
завтрак - чашка кофе с молоком
обед - овощной салат + 200 гр.рыбы или мяса
ужин - 2 яйца + салат из огурцов и капусты.
Чай без сахара без ограничений + просто вода.
Может кто со мной вместе захочет.  |
у еня примерно так:
перед завтраком стакан воды+витаминка
овсяная каша+ овсяный хлеб (1 кусочек)
обед: супчик, салатик
Ужин: вар.курочка+ овощи
перекусы: фрукты, чай с сухофруктами