Всем удачи в настройке себя на лучшее и радости в расставании с лишним
Все, кто без весов - welcome. Меряйте объемы
Цитата:
Сообщение от Natali
И я с вами!
Лена, можно я буду отсылать отчет в среду вечером, днем я не могу попасть в форум, смогу отчитываться только в 21-22 часа.
Итак, мой рост 168, вес начальный 88, на системе с 11.01.09 года.
Иногда нарушаю, не со зла, а по причине слабоволия...  )) |
Записываю
Наташа, не по причине слабоволия
Мы с тобой просто знаем толк во вкусной еде. И всегда слабо разбирались в том, когда эту вкусную еду имеет смысл есть. В Мариус-паб имеет смысл ходить на обед, честное слово
Цитата:
Сообщение от Айвен
Лена,здравствуйте!
Здравствуйте девочки!
я наверное все же к вам, все-таки вместе начинать лучше. 
только у меня весов нету....  я по объемам буду ориентироваться  |
Цитата:
Сообщение от nuttah
ура =)
я здесь..
Жаль, что я пока без весов.. (стараюсь придерживаться системы примерно месяц)
изначальный результат
168 рост, вес 61 кг
на момент последнего взвешивания - 57 кг
|
Хорошо
Но в табличке будут только те, кто с весами
Цитата:
Сообщение от Clara
И я к вам хочу, столько уже сброшено, а последние 5 кг, ну хоть убейся над ними 
рост 165, вес 60, хочу 55 ,ну хотя бы(рыдает) |
Ну что же, присоединяйтесь
Стремление к совершенству - не порок. Просто не забывайте, что Катина система приводит вес от ожирения к норме, и ждать от нее эффекта моделирования тела не очень правильно. Последние килограммы и формирование тела - это эффект спорта. Ведь когда весишь около 60 кг, ты легче переносишь физические нагрузки и следишь скорее за объемами, а не за весом.
Цитата:
Сообщение от анютины глазки**
|
Сроки примерно равные, килограммы - тоже. Держись и иди в своем собственном ритме.