У меня просто вчера ноутбук навернулся, а там как раз лежит скачанный файл...
Про внутренние органы - ну наверное, у нее есть там упражнения "ставим органы на место", засчет чего, как она говорит, уменьшаются объемы живота
Да, главное в ее комплексе - все упражнения делать правильно, в правильной стойке и дышать как надо. Там есть вордовские файлы, где все описано. Иначе упражнения будут иметь обратный эффект - например, вместо утоньшения талии - ее нарастят
