Цитата:
Сообщение от Алекс
Я для себя поняла, что мне на завтрак и обд обязательно нужно что-то горячее съедать. Бутерброд и салатик - не прокатывает, не наедаюсь я ими. Вернее, желудок вроде набит, а сытости и удовлетворения нет, так и тянется рука за неположенным куском.
И обязательно нужно, чтобы еда была заранее приготовлена - только разогреть оставалось. Или, если и готовить - то по-быстрому, иначе опять же хочется набутербродиться-накусочничаться... а потом себя ругать.
|
вот вот... у меня так же. если заранее не приготовлю - то всё пропало!!! стараюсь заранее готовить, на три дня, т.к. график работы три через три. пока получается. я вот в еде не привереда, могу три дня подряд одно и то же кушать. а когда выходная, могу и побаловать себя чем-нибудь трудноприготовляемым.
моё меню на сег:
10.00 - чай с корич.сахаром, три кусочка хлеба бурже с плавленым сыром и паштетом
14.00 - гавайская смесь, чай
на ужин хочу... кашу гречневую с морковкой