Ну что сказать.... понимаю ))) но не одобряю!!! У меня тоже регулярные приступы вечерней булемии... Замечено, что все начинается безобидно - с одного маленького кусочка чего-нибудь, а потом разрастается, как снежный ком. Вывод - ни кусочка!!! Как уже писали - 3-4 дня и организм привыкает! Это не значит, что вы никогда не будете есть вечером, продержавшись 4 дня, НО - если вы сорвались один день - это не значит, что "все пропало и я вечная свинья и ни чего не получится"...тут же себя ПРОСТИЛИ! взяли в руки и снова перестали ЖРАТЬ!
Про то, что путь к постройнению уж такой долгий и тернистый - фигня! Я за полгода похудела почти на 20кг, десять из которых на мне висели долгие годы! ...и целлюлит куда то делся между прочим
да, я организму помогаю - обертывания, скрабы, но все сама и дома - по салонам ходить нет ни времени, ни денег
ВСЕ решаемо!!!
Вот у меня сейчас был период гастрономической распущенности, сегодня очередная новая жизнь началась - да - взлеты и падения, диеты и обжираловка, но процесс идет! А если только жрать и плакать, то с места уж точно ни чего не сдвинется!
Удачи!
