Littleone 2009-2012 - Показать сообщение отдельно - консультации по вопросам спорта и физкультуры

mio · 10.04.2009, 15:39

Здрасте!
я - деушка

.
а вот скажите, пожалуйста, протеины и всякие там гейнеры и креатины - в чем разница? И для девушек - надо их потреблять или нет?
Хочу понять, достаточно ли л-карнитин принимать или еще надо спец питание для мышцев?

10.04.2009, 15:39	ответ для ankoss , на сообщение « консультации по вопросам спорта и... » #2
mio Элита Регистрация: 14.01.2008 Адрес: Пионерская, Комендантский пр. Сообщений: 1 799	Здрасте! я - деушка. а вот скажите, пожалуйста, протеины и всякие там гейнеры и креатины - в чем разница? И для девушек - надо их потреблять или нет? Хочу понять, достаточно ли л-карнитин принимать или еще надо спец питание для мышцев?