Цитата:
Сообщение от ZaikA
Вообще непосредственно после тренировки нельзя в сауну ходить,тем более на 30 минут,очень большая нагрузка на серде.Если только на 5 минут чтобы мышцы прогреть,для восстановления.Если только через пол часа после тренировки,и то надо соблюдать водный балланс.
|
Да, мне тоже кажется, что тяжеловато для сердца, особенно после тяжелой тренировки
