Цитата:
Сообщение от Nitka
ну где то пол года с них практически не слезаю... сантиметров 8 каблуки..
и что ? вариантов исправить нету?  |
скоро лето , да исейчас смените их на более низкий , ато и вовсе на плоскую подошву , и в горку пешком лучше на бег дорожке в режиме ходьба в горку неторопливо минут по 25, летом в сандалях илитапочках. если есть проблемы сосводом стопы , то стоит думать как укрепить свод тоже , для многих бывает проблема слесть с каблуков , тамм постоянно на носочке и свод стопы держится не за счет мышц а за счет такой вот формы постановки ноги и онитам слабы , когда люди слезают с босоножки то начинают жаловатся что мол болят ножки , тут стоит смотреть и прикидывать из упражнений могу еще посоветовать педальки у авто почаше нажимать или делать упр похожее на них, давите педальноне в пол а наоболрот тянете вверх. такой вотмой вам нехитрый совет.