а ежели просто на носочках подниматься - опускаться, то это какие мышцы работать будут??[/QUOTE]
домой пойдете на ступеньку встанете и попробуете на ней на одних носочках поподниматся все прочувствуете чтоб лигшнюю воду нелить .
есть приводящие , естьотводящие , мышцы
__________________
думая о будущем , живи настоящим.
есть только одна жизни и нет ничего кроме нее , так проживи ее так как хочешь сам .
|