Здравствуйте! Я поддерживаю вашу систему похудения.Сама год назад на ней похудела с 67 до 60 кг, потом чтото за семейными проблемами забросила это дело и вот опять в этом году к лету решила начать по новой
Пока идёт третья неделя - результат измеряла на второй неделе -было -2 кг.."отток" 1 кг в неделю я считаю нормально..итого с 65 до 63 на данный момент..я составляю меню на след.день, табличку каллорийности и много другого полезног взяла на сайте "Ед!!им дома" у Юлии Высоцкой.