Цитата:
Сообщение от galinka-malinka 1
И ещё у меня вопрос: нет ли у вас, у худеющих , нарушений сна? я вот если не ем после 18.00 несколько дней-усё, заснуть не могу..кефир, чай с молоком не спасают...вот думаю чаю штоль попить успокоительного...
|
у меня нет -в качестве успокоительного - сын 1г и 7 мес
Выматывает меня так, что мне хоть до подушки доползти и встает каждый день в 6 утра.
Но я вообще нечетко придерживаюсь после 6 не есть - стараюсь -но как выходит. Главное по калориям не перебирать