[Clélia]

Сообщение от ignatusha

Привет всем!!!

Вот решила попросить помощи и советов. После рождения второго ребя, набрала лишних кило. Стоят стоймя, не смотря на 3-4 тренировки в неделю на протяжении 2-х месяцев, ограничения в углеводах: не ем сладкое, картошку, рис, хлеб и мучное, копченое, соленое. Впрочем, я так всегда питаюсь, новое - только спорт. В принципе, при росте 158 см и весе 60 кг я в пределах медицинской нормы, но выгляжу полненькой (до второго была 46 кг), может потому, что кость очень тонкая.
Что не так делаю? Неужели похудеть уже невозможно?
Заранее благодарю за ответы.

имхо - если активно занимаетесь спортом надо не вес мереть, а объемы. Мышечная масса тяжелее жира, а как раз её наращивание и происходит во время тренировок.