Ну, мое спортсменство в далеком прошлом...
Согласна по поводу аэробных. А что посоветуете, если 3 раза аэробики в группе не выдержать? Дорожка? Сколько? На какой скорости? И какой должен быть пульс? Когда я спортом занималась, у меня проблема была не согнать вес, а мышечную массу удердать, метаболизм был такой.