Хотела спросить у тех кто бегает. Тоже хочу начать уже как полгода =))) Все не встать в 6 утра. Тоже проблем в том что стесняюсь своего красного лица во время пробежки. Кровь то приливает =)))
Вот вопрос: на что хорошо и на что плохо влияет бег? На здоровье имею в виду. Главный вопрос: сердце. Сильно ли влияет и как? У меня с ним проблем нет, просто интересно.
И вообще для чгео люди бегают? для хорошего настроения или все же здоровье улучшается?
Извините за глупые вопросы, просто все это важно. Все-таки здоровье =)
|