про курение ... я перед тем, как забеременеть , бросила курить, очень легко (стаж - 10 лет, по пачке в день), на семечки перешла , лузгала с месяц, а потом и вовсе не думала о сигаретах, на слабо сама себя взяла - не может какая-то дурная привычка быть сильнее, чем я, забеременела, родила, год с ребенком отсидела, и... в итоге через два года воздержания снова курить начала - осознанно сделала свой выбор, понимала, на что иду, и все равно начала
зачем? не знаю... когда пойму - наверно, брошу
то же самое и с едой, когда пойму - зачем ем, брошу
плюсов в моем лишнем весе не нахожу, разве что то, что только когда я худею - чувствую себя довольной собой, вот я умница - еще день продержалась, еще на 2 кило похудела, это меня с собой примиряет , что ли...
книгу читала поверхностно, сидя с ребенком, так что потом перечитаю заново более углубленно