нашла в интернете
Преимущества сыроедения для похудения и общего оздоровления организма
Настоящее сыроедение, то есть питание только живой, термически не обработанной, пищей, преимущественно растительной, трудно назвать диетой. И, хотя о сыроедении написаны даже целые книги, но сам принцип такого питания исключительно прост и доступен. Основное место в книгах, посвященных этой теме, автор скрупулёзно доказывает читателю, что тот не только не умрёт без мяса и варёной еды вообще, но ещё и вылечиться от болячек. Да не просто обновиться, а качественно переродится на клеточном уровне!
В самом деле, почему люди тучнеют? Ведь по-настоящему здоровое тело не может быть жирным. И настоящий здоровый вес тела не может нарастать без физических нагрузок. Следовательно, любители сладко покушать, да чтобы ещё мясо было каждый день на столе, но при этом не работающие каждый день физически до седьмого пота, на самом деле только выглядят этакими здоровяками. А на самом деле их мышечная масса сильно уступает жировой, хотя на вид это не всегда можно определить.
У того же, кто переходит на полное или почти полное сыроедение жир не будет так быстро нарастать в любом случае. К тому же, жировые клетки служат организму тем, что задерживают и накапливают токсины, которые тоже попадают в организм с неправильным питанием. Но в естественной сырой пище токсинов быть не может, особенно если все продукты ты вырастил на своём огороде без применения всяческих пестицидов или купил у проверенных людей. Стало быть, организму нет нужды накапливать лишний жир, чтобы спасать от интоксикации, в первую очередь, жизненно важные органы.
И, что самое приятное, при этом совершенно не нужно голодать, питаться по режиму и вообще ограничивать себя в количестве пищи. Сырая пища может быть очень сытной, хотя организму и потребуется какое-то время на переходный период, в течение которого может мучить чувство голода и другие неприятные ощущения. Но всё равно, к примеру, одними бананами или орехами можно легко наесться до чувства полного насыщения и даже пресыщения. Но в жир такая пища всё равно не пойдёт. Главное, не мешать её даже с малым количеством приготовленной пищи.
|