ТУТ будет ТАБЛИЧКА, обновляемая мною по-СРЕДАМ
(во ВТОРНИК -рез-ты в ЛИЧКУ!!!)
Девы, пока собираю все, что прислали! 
Жду фотки
и идеалы обмеров по типу 90-60-90!!! 
МОЙ ПУТЬ К ИДЕАЛУ (ОТВЕС И ОТМЕР )
1) Лена/ШапоклякШ/164/69, ИДЕАЛ 60 кг; 92-72-98, ФОТО
2) Геля/Ангелина/173/86, ИДЕАЛЬНЫЙ вес 65 кг , ФОТО
3) Наталья/glarus/169/64,5 ИДЕАЛ 60 кг; 96-70-90 , ФОТО
4)
Марина/М@риша/172/64 , Идеал 55 кг;
ФОТО нет
5) Катя/Шумелка Мышь/167, мечтает о объеме бедер до 100 см; ФОТО
6) Карина/Karina i/ 162/98, ИДЕАЛ промежуточный 80кг; ФОТО
7) cattt 166/60, дохудеет до 51 кг!
ФОТО нет
8) Оля/volganka160/86, 114-98-126; ИДЕАЛ - 52 кг! ;
ФОТО нет
9)Марина/ Marinart /170/90; ИДЕАЛ - 65 кг! ФОТО
2 шт!
10) Bouynty/Наталья/164/77/102-80-108, ИДЕАЛ 65 кг
11) Любовница/Натали/165/65/90-68-98, ИДЕАЛ 90-60-94 при 58 кг, ФОТО
12) Надюся/152/60/100-80-100, ИДЕАЛ 50 кг, ФОТО
13) igereza/ Яна/163/76/108-96-104/, ИДЕАЛ 65 кг, ФОТО
Для начала выставим на всеобщее обозрение фотку "сегодняшнюю", чтобы лицезреть на себя, красивую, при этом думать о том, что отброшенные 9 кг сделают тельце просто прекрасным! Метод "правильной " пищи (мясо/грудка/рыба+ овощи и кефир) я оставлю на закуску, хочу сделать небольшой марш-бросок с 09.09.09, из проверенного примитивного - кефирная Диета Долиной, дает отвес -2 кг/нед (проверено ЛИЧНО, когда -то я сбросила 13 кг за пол-года, сидя по недельке на этой диете). Затем - пару недель мясо/грудка/рыба+ овощи и кефир - ПОСМОТ-РЮ на рез-т; при замедленном похудательном эфеекте вновь включаю тяжелую артиллерию: жесткую моно-диету! Пока не загадываю, возможно это будет японка или опять же кефирная, главное , чтобы был рез-т : не меньше -3 кг за месяц + закрепление результата!
ПРОДОЛЖЕНИЕ ФОТОСЕССИИ
№ 6 Карина (Karina i) , рост 162 (похоже, где-то в жарких краях, НА ОТДЫХЕ)
№ 9 Марина/ Marinart /170
№ 4 Марина/М@риша/172 (со вспышкой)
№ 11 Любовница/Натали в джинсах
№ 13 Яна в брючках-капри
№ 12 Надюся в черном платье!